Rauchallergie-Auslöser verstehen und vermeiden

Rauchallergie-Auslöser verstehen und vermeiden

Auslöser sind die Dinge, die allergische Reaktionen auslösen. Bei einer Rauchallergie sind die Auslöser im Wesentlichen mit der Allergie selbst identifiziert (d. h. Rauchpartikel). Es gibt jedoch viele Orte, an denen Sie Rauch ausgesetzt sein können, manche davon unerwartet.

Was Sie benötigen

• Tagebuch

Anleitung

1. Bitten Sie Freunde und Familienmitglieder, die rauchen, dies draußen in gut belüfteten Bereichen zu tun, fern von Türen und Fenstern, durch die Rauch wieder in Ihr Zuhause gelangen kann. Passivrauch ist ein offensichtlicher Allergieauslöser, aber Sie werden Schwierigkeiten haben, ihm auszuweichen, wenn Sie nichts sagen.

2. Löschen Sie das Feuer. Tabak ist nicht der einzige Rauch, der Allergien auslösen kann – auch Holzrauch kann Rauchallergien verschlimmern. Meiden Sie Lagerfeuer und, wenn Sie sehr empfindlich sind, sogar Kerzen.

3. Baden Sie Ihre Haustiere regelmäßig in einer Anti-Schuppen-Lösung und lassen Sie keine herumliegenden Tierhaare in Ihrem Zuhause. Allergien neigen dazu, sich gegenseitig zu verstärken, und Personen, die auf Tierhaare (oder andere Substanzen wie Pollen oder Hausstaubmilben) reagieren, sind besonders anfällig für Rauchallergien.

4. Meiden Sie starke Gerüche und andere giftige Chemikalien. Häufige Substanzen wie Farbe, Parfüm, Chlorbleiche und aggressive Reinigungsmittel lösen häufig Allergien aus, daher ist es wichtig, diese Substanzen zu identifizieren und zu entfernen, wenn sie in Ihrem Zuhause verwendet werden.

5. Vermeiden Sie das Staubsaugen von Teppichen, das Ausschlagen von Teppichen oder jede andere Aktivität, die Staubpartikel aufwirbelt. Wenn Sie auf Rauch allergisch sind, werden Sie wahrscheinlich auf diese luftgetragenen Reizstoffe auf ähnliche Weise reagieren.

6. Führen Sie ein Allergietagebuch, in dem Sie die Symptome jedes Allergieanfalls aufzeichnen, den Sie erleben, sowie Ort, Dauer und die umgebenden Umstände. Legen Sie dies Ihrem Arzt vor, wenn Sie zu einem Allergietest gehen, um Ihre persönlichen Auslöser einzugrenzen.