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Natürliche Linderung saisonaler Allergien: Ein umfassender Leitfaden

Laut der Asthma and Allergy Foundation of America führen saisonale Allergien jedes Jahr zu 4 Millionen verlorenen Arbeitstagen oder etwa 700 Millionen Dollar an verlorener Produktion. Viele Betroffene greifen zu Allergiemedikamenten zur Linderung, doch diese können sie benebelt oder schlimmer noch, immer noch leidend zurücklassen. Glücklicherweise gibt es Alternativen zu Medikamenten, die natürlichere Methoden nutzen.

Things You'll Need

Locally produced honey
Neti pot
Salt
Warm water

Instructions

- 1
  Schlucken Sie jeden Morgen zwei Teelöffel lokal produzierten Honig, um Ihr Immunsystem zu stärken. Viele der Reizstoffe, die saisonale Allergien verursachen, finden sich im Honig, den unsere Insektenfreunde produzieren. Nehmen Sie sich Zeit beim Schlucken des lokal produzierten Honigs. Sie könnten sogar ein Kribbeln spüren, wenn er über Ihre Mandeln läuft, die stark mit immunbezogenen Zellen konzentriert sind. Ihr Körper reagiert auf die Reizstoffe im Honig, die Ihre saisonalen Allergien verursachen.
- 2
  Reinigen Sie Ihre Nebenhöhlen mit einer Nasendusche. Nasenduschen sind im Wesentlichen kleine Teekannen für Ihre Nase. Der Vorgang ist etwas ungewöhnlich, aber effektiv. Mit dem Gesicht parallel zum Waschbecken drehen Sie Ihren Kopf leicht nach rechts. Führen Sie den Ausguss der Nasendusche in das rechte Nasenloch ein und atmen Sie durch den Mund. Wiederholen Sie dies auf der linken Seite. Jeglicher überschüssiger Schmutz und Reizstoffe werden mit der beruhigenden Salzwasser-Spülung ausgespült. Außerdem können Sie unmittelbar nach dieser Hausbehandlung tief durch die Nase atmen.
- 3
  Duschen Sie vor dem Schlafengehen. Die Luftfeuchtigkeit der Dusche kann helfen, Ihre Atemwege zu öffnen. Die Wärme auf Ihrem Gesicht wird auch helfen, Ihre verstopften Nebenhöhlen zu erfrischen.

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