Schimmelpilzallergien veranlassen Ihr Immunsystem, bei Kontakt mit Schimmelsporen überzureagieren. Dies erzeugt Symptome wie tränende und juckende Augen, Husten, Verstopfung, Halsschmerzen, laufende Nase und trockene, juckende Haut. Laut der Mayo Clinic beinhaltet die beste Behandlung für Schimmelpilzallergien die Begrenzung der Exposition gegenüber den Sporen, aber da Schimmel überall leben kann, ist es nicht immer möglich, ihn zu vermeiden. Lebensstil- und Wohnungsanpassungen sowie natürliche Heilmittel können helfen, Schimmelpilzallergien in Schach zu halten, sodass Sie freier atmen können.
Hilfreiche Tipps
- Da luftgetragene Schimmelsporen tendenziell nachts aktiver sind, wenn es feucht und kalt ist, stellen Sie sicher, dass Sie die Fenster schließen, während Sie schlafen. Verwenden Sie eine zentrale Klimaanlage mit einem HEPA-Filter (High Energy Particulate Air), um das Haus kühl zu halten und Schimmelsporen zu filtern. Halten Sie Ihr Haus schimmelfrei, indem Sie aufmerksam auf Rohrleitungsleckagen und andere Feuchtigkeitsquellen achten. Versuchen Sie, nicht während Regenstürmen oder wenn der Wetterbericht einen hohen Schimmelsporengehalt anzeigt, nach draußen zu gehen. Wenn Sie den Rasen mähen oder draußen im Garten arbeiten müssen, tragen Sie vielleicht eine Staubmaske, um Ihre Exposition gegenüber Schimmelsporen zu begrenzen.
Kräuterheilmittel
- Eine Reihe von Kräutern, die in natürlicher Form eingenommen, zu Tees verarbeitet oder sogar gekapselt werden, könnten einige Linderung von Allergien bieten. Denken Sie daran, dass natürlich nicht immer sicher bedeutet. Viele Kräuter können starke Nebenwirkungen haben. Konsultieren Sie Ihren Arzt zur Anleitung, bevor Sie irgendeine Art von Kräutern oder Nahrungsergänzungsmitteln einnehmen. Laut dem Bastyr Center for Natural Health könnte das Kraut Butterbur, ein Mitglied der Korbblütler, natürliche antihistaminische Kräfte bieten, die helfen, Schimmelpilzallergiesymptome zu lindern. Das Bastyr Center schlägt auch Tinospora, ein indisches Kraut, das traditionell in der Ayurvedischen Medizin verwendet wird, als vielversprechendes Mittel gegen Husten, Niesen und Verstopfung bei Schimmelpilzallergien vor. Ingwer, ein natürliches Entzündungshemmungsmittel, kann helfen, Schwellungen in Ihren Drüsen und Nasengängen zu reduzieren. Eine Studie im Phytotherapy Research Journal von 2009 unterstützt Brennnessel (Urtica dioica) als wirksame Allergiebehandlung aufgrund ihrer entzündungshemmenden Eigenschaften. Histamine in der Brennnessel helfen auch, die Reaktion des Körpers auf Schimmel und andere Allergene zu kontrollieren.
Eine heiße Tasse beruhigender Kamillentee könnte die Dauer von Allergieanfällen verkürzen und einige der Symptome lindern. Das Hinzufügen von Eukalyptusblättern oder -öl zu einem Dampfbad kann helfen, Verstopfung aufgrund von Schimmelpilzallergien zu lindern. Sie können auch ein paar Tropfen Eukalyptusöl zu einem Trägeröl hinzufügen und es als beruhigende Brustreibung verwenden. Zerdrücken Sie eine Handvoll Pfefferminzblätter und fügen Sie sie zu einer heißen Tasse Wasser für einen beruhigenden Tee hinzu, der helfen kann, Sinusdruck aufgrund von Allergien zu lindern.
