Nasenspülung mit Leitungswasser: Sicherheit, Vorteile & Vorsichtsmaßnahmen

Eine Nasenspülung – auch Nasenirrigation oder Nasenlavage genannt – reinigt die Nebenhöhlen mit einer Kochsalzlösung. Im Handel erhältliche Beutel sind verfügbar, oder Sie können Ihre eigene Mischung herstellen, die laut der Mayo Clinic genauso sicher und effektiv ist. Anstelle von destilliertem oder gereinigtem Wasser kann Leitungswasser verwendet werden, jedoch mit Vorsicht.

Vorteile der Verwendung von Leitungswasser

• Leitungswasser ist das günstigste Wasser, das für eine Nasenspülung verwendet werden kann. Es ist stets griffbereit und kann zur Bequemlichkeit im Voraus abgekocht werden.

Nachteile der Verwendung von Leitungswasser

• Die meiste Leitungswasser stammt von Kreis- oder Stadtsystemen, die das Wasser vor Erreichen der Öffentlichkeit auf bestimmte Verunreinigungen behandeln. Viele Verunreinigungen, die als sicher für den öffentlichen Verzehr eingestuft sind, wie Chlor, können die Nasenhöhlen reizen. Leitungswasser sollte zuerst abgekocht und dann auf eine angenehme, aber noch warme Temperatur abgekühlt werden.

Vorteile der Verwendung von behandeltem Wasser

• Behandeltes Wasser, wie destilliertes oder gereinigtes Wasser, wurde behandelt oder abgekocht, wodurch Verunreinigungen aus dem Wasser entfernt werden; es neigt dazu, sanfter zur Nase zu sein als Leitungswasser.

Nachteile der Verwendung von behandeltem Wasser

• Destilliertes oder gereinigtes Wasser ist teurer als Leitungswasser, obwohl der Preis gewöhnlich gering ist (etwa 1 $ pro Gallone). Das Wasser muss auf eine angenehme Wärme erhitzt werden, entweder in der Mikrowelle oder auf dem Herd.

Warnung

• Während Leitungswasser wahrscheinlich keine drastischen oder langfristigen Schäden verursacht, sollte dennoch Vorsicht geboten sein. Manche Menschen verwenden Leitungswasser ohne Probleme, während die empfindlichen Nasen anderer behandeltes Wasser erfordern.
  Versuchen Sie, Leitungswasser für mehrere Nasenspülungen zu verwenden, und beachten Sie etwaige negative Veränderungen in der Nasenhöhle. Bei den ersten Anzeichen von Beschwerden wechseln Sie zu destilliertem oder gereinigtem Wasser und sehen Sie, ob sich die Situation verbessert.

Rezept

• Geben Sie 1/4 Teelöffel jodfreies Speisesalz und 1/8 Teelöffel Natron in 8 Unzen warmes Wasser (Leitungswasser, destilliertes oder gereinigtes Wasser). Rühren Sie die Lösung um, bis sie gelöst ist. Testen Sie die Lösung, um eine angenehme Temperatur sicherzustellen; zu kaltes Wasser ist unangenehm und zu heißes Wasser ist gefährlich.