Aromatherapie bei Allergien: Natürliche Linderung und Immununterstützung

Aromatherapie bei Allergien

Während Ihr Immunsystem gegen einige Pflanzen rebellieren kann, indem es Sie mit Allergie- und Heuschnupfensymptomen plagt, kann es von der Verwendung ätherischer Öle profitieren, die aus anderen medizinischen Pflanzen hergestellt werden und durch die Kunst der Aromatherapie mit Bedacht angewendet werden. Bei sorgfältiger Anwendung kann Aromatherapie nicht nur die Symptome von Allergien und Heuschnupfen lindern; sie kann auch helfen, Ihr Immunsystem zu stärken, um Allergien langfristig zu bekämpfen.

Allergien

Wenn Sie eine allergische Reaktion haben, behandelt Ihr Immunsystem eine alltägliche Substanz wie eine große Bedrohung. Immunzellen, die eigentlich Eindringlinge bekämpfen sollen, eilen zum Expositionsbereich – wie Ihre Nase, Augen, Ihr Rachen und Ihre Haut – und bringen eine Flut von Flüssigkeit und Entzündung mit sich, die Sie niesen, keuchen, husten, schwellen und kratzen lässt. Atemwegsallergien können auch von Ekzemen (einem trockenen, juckenden Ausschlag) und Asthma (Entzündung und Schwellung der Atemwege) begleitet werden. Häufige Allergene umfassen luftgetragener Pflanzenpollen, Staub und Hausstaubmilben, Schimmelsporen, Tierhaare und Hautschuppen, Insektenstiche, chemische Verbindungen und bestimmte Lebensmittel.

Aromatherapie

Aromatherapie verwendet ätherische Öle, die aus medizinischen Pflanzen extrahiert werden. Das Öl, eingeatmet oder durch Ihre Haut aufgenommen, trägt die heilenden Eigenschaften der Pflanze in sich. Ätherische Öle sind viel kraftvoller als andere pflanzliche Anwendungen wie Tees oder Tinkturen. Sie können sie einatmen – ein oder zwei Tropfen auf ein Taschentuch, in eine Schale mit heißem Wasser oder in Ihr Badewasser. Sie können einen kühlen Umschlag mit ein paar Tropfen, verdünnt in Wasser, herstellen. Sie können ätherische Öle mit einem Trägeröl wie süßem Mandelöl oder Traubenkernöl mischen und es in Ihre Brust, Ihren Rücken oder sogar Ihre Nebenhöhlen einmassieren.

Aromatherapie bei Allergien

Es gibt eine große Auswahl an Kräutern, die Aromatherapeuten bei Allergiesymptomen und für den langfristigen Immunaufbau empfehlen. Einige gängige stellen einen Goldstandard in der Behandlung von Allergien und Heuschnupfen durch Aromatherapie dar. Dazu gehören Basilikum, Blauer Rainfarn, Römischer oder Deutscher Kamille, Eukalyptus, Lavendel, Pfefferminze und viele mehr. Die genaue Mischung ätherischer Öle variiert je nach gewünschter Wirkung. Ätherische Öle sind teuer, aber ein wenig reicht weit: Viele Aromatherapie-Rezepte sehen 10 Tropfen jedes Öls in 30 ml Trägeröl vor. Achten Sie auf das Etikett, um sicherzustellen, dass Sie ein natürliches ätherisches Öl kaufen und keine synthetische Kopie, da Synthetika ein empfindliches Immunsystem reizen können.

Vorsichtsmaßnahmen

Führen Sie vor der Verwendung eines ätherischen Öls einen zweistufigen Hautpatch-Test durch. Tragen Sie auf saubere, trockene Haut einen Tropfen des Trägeröls, das Sie verwenden möchten, auf die Innenseite Ihres Ellbogens. Lassen Sie es unbedeckt und waschen Sie es 24 Stunden lang nicht ab. Wenn Ihre Haut nicht reagiert, ist das Trägeröl sicher zu verwenden. Führen Sie anschließend dasselbe Verfahren mit jedem ätherischen Öl durch, das Sie verwenden möchten. Wenn Ihre Haut gereizt wird, sind Sie empfindlich gegenüber diesem Öl. Waschen Sie es mit Seife und Wasser ab und verwenden Sie es nicht für die Aromatherapie; es würde Ihre Symptome nur reizen. Wenn Ihre Haut klar bleibt, können Sie das ätherische Öl verwenden. Überspringen Sie diesen Schritt nicht.

Einen Profi finden

Ätherische Öle sind sehr kraftvoll, kostspielig und leicht falsch anzuwenden. Wenn Sie nicht mit ätherischen Ölen experimentieren möchten, können Sie einen ausgebildeten professionellen Aromatherapeuten finden, der eine ausgewogene Mischung nur für Sie zusammenstellt, basierend auf Ihren spezifischen Symptomen und Empfindlichkeiten. Ein Aromatherapeut ist möglicherweise auch bereit, Sie über Dosierungen und Wechselwirkungen mit herkömmlichen Medikamenten oder Nahrungsergänzungsmitteln, die Sie verwenden, aufzuklären. Verwenden Sie das untenstehende Register, um Ihnen zu helfen, einen Aromatherapeuten in Ihrer Nähe zu finden. Informieren Sie Ihren Hausarzt immer über jedes neue Gesundheitsregime, das Sie praktizieren.