Effektive Strategien für Innen- und Außenallergien

Allergien werden durch eine Überreaktion des Körpers auf bestimmte Substanzen verursacht. Die häufigsten dieser Substanzen oder Allergene sind Tierhaar, Staub, Pollen und Schimmel. Substanzen, die allergische Reaktionen auslösen können, finden sich sowohl im Innen- als auch im Außenbereich. Einige Allergiesymptome können schwerwiegend sein, und selbst leichte bis mäßige Symptome können eine Person leiden lassen.

Anleitung

1. Vermeiden Sie die Dinge, die Ihre Allergien auslösen. Wenn Sie unter Innenraum-Stauballergien leiden, ziehen Sie in Betracht, Teppichböden zu entfernen und durch Hartholz, Vinyl oder Fliesen zu ersetzen, da sich Staub in Teppichböden absetzen kann. Wechseln Sie häufig die Bettwäsche, da sich Hausstaubmilben in Bettwäsche festsetzen können. Die Website Family Doctor empfiehlt, alle Zimmerpflanzen zu entfernen, die Schimmelallergien auslösen können. Wenn Außenallergien Ihr Problem sind, versuchen Sie, Pollen aus Ihrem Haus fernzuhalten. Halten Sie Türen und Fenster fest geschlossen und entfernen Sie beim Betreten Ihres Hauses sofort alle Kleidungsstücke, die Pollenreste enthalten haben könnten. Verwenden Sie Ihre Klimaanlage im Haus und im Auto. Vermeiden Sie es, so viel wie möglich nach draußen zu gehen, wenn die Pollenkonzentration hoch ist.

2. Reinigen Sie Ihr Zuhause häufig, um Innenraumallergene zu entfernen. Laut der Website Family Doctor verwenden Sie Wasser für die Reinigung, das auf über 107 Grad Fahrenheit erhitzt wurde. Saugen Sie Ihr Zuhause mit einem Staubsauger, der einen HEPA-Filter hat, der die Luft von Allergenen filtert. Beseitigen Sie Schimmel, indem Sie Schimmel- und Mehltauentferner in Badezimmern oder Kellern verwenden. Wenn Ihr Haustier Allergieausbrüche verursacht, baden Sie es häufig.

3. Nehmen Sie rezeptfreie oder verschreibungspflichtige Medikamente zur Behandlung von Allergiesymptomen ein. Sprechen Sie mit Ihrem Arzt über abschwellende Mittel, die helfen werden, eine verstopfte Nase zu lindern. Antihistaminika können helfen, Allergiesymptome wie Niesen, verstopfte Nase und tränende Augen zu reduzieren. Augentropfen können helfen, Allergiesymptome wie tränende und juckende Augen zu lindern. Nasale Kortikosteroid-Sprays können Allergiesymptome lindern, indem sie die Nasenschwellung reduzieren. Diese Sprays werden von Ihrem Arzt verschrieben.

4. Behandeln Sie Innen- oder Außenallergien durch die Einnahme von Allergiespritzen. Allergiespritzen, auch Immuntherapie genannt, enthalten eine kleine Menge des Allergens selbst und werden regelmäßig verabreicht. Immuntherapie funktioniert nur, wenn die Substanz, auf die Sie allergisch sind, identifiziert und unvermeidbar ist. Möglicherweise müssen Sie die Injektionen über einen Zeitraum von Monaten, Jahren oder sogar Ihr ganzes Leben lang erhalten.

5. Ziehen Sie in Betracht, eine Neti-Kanne zur Behandlung Ihrer Allergien zu verwenden. Neti-Kannen sind Behälter, die Einzelpersonen mit warmem Wasser und Kochsalzlösung füllen, um sie in ihre Nasengänge zu gießen. Laut Dr. James Li von der Mayo Clinic behaupten einige Enthusiasten, dass Neti-Kannen besser wirken als rezeptfreie Medikamente zur Behandlung von Allergien.