Antihistaminische Gewürze: Natürliche Linderung bei Allergiesymptomen

Einleitung

Gewürze und Kräuter werden für verschiedene Zwecke verwendet – vom Kochen über die Teezubereitung bis hin zur Gesundheitsförderung. Gewürze werden bei verschiedenen Gesundheitsproblemen wie Bluthochdruck und Allergien eingesetzt. Wenn Allergien ein Problem sind, werden manche Gewürze als Antihistaminikum verwendet. Die Suche nach antihistaminischen Gewürzen braucht Zeit, aber jeder mit Allergien kann davon profitieren, einige Gewürze in seine Speisen einzubauen.

Anleitung

1. Informieren Sie sich über die Gewürze. Gewürznelken, Koriander und Ingwer sind bekannte Gewürze, die bei Allergien helfen können. Obwohl diese als antihistaminische Gewürze gelten, ist es wichtig, alle potenziellen Auswirkungen der Gewürze zu recherchieren. Jeder reagiert anders auf Gewürze; Sie könnten allergisch auf ein Gewürz sein oder ein Medikament einnehmen, das schlecht mit dem Gewürz interagiert. Recherchieren Sie das Gewürz, bevor Sie es zu Lebensmitteln hinzufügen.

2. Ermitteln Sie, welche Gewürze in Ihrer örtlichen Gegend erhältlich sind. Gewürze wie Gewürznelken und Ingwer sind landesweit in Supermärkten üblich, aber Gewürze wie Koriander sind nicht immer in normalen Supermärkten erhältlich.

3. Suchen Sie nach Fachgeschäften in der Gegend. Fachgeschäfte wie ein Asialaden oder ein Nahost-Lebensmittelgeschäft haben häufig Gewürze im Sortiment, die in anderen Geschäften nicht erhältlich sind. Dies sind Gewürze, die aus anderen Orten importiert werden, wie China, Korea oder Nahost-Ländern. Finden Sie heraus, welche Geschäfte in Ihrer örtlichen Gegend verfügbar sind, und rufen Sie dann das Geschäft an, um zu erfahren, welche Gewürze es führt.

4. Überprüfen Sie Online-Shops. Viele Websites verkaufen Kräuterprodukte oder Gewürze und liefern direkt zu Ihnen nach Hause. Im Gegensatz zu einem lokalen Geschäft können diese Online-Shops eine Woche oder länger benötigen, bis die Gewürze ankommen, und die Versandkosten zum Preis des Gewürzes hinzufügen. Eine weitere Überlegung bei Online-Quellen ist, ob das Unternehmen betrügerisch ist. Überprüfen Sie das Unternehmen immer über Quellen wie das Better Business Bureau, um sicherzustellen, dass es legitim ist.