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Ihr Zuhause allergiefest machen: Einfache Schritte zur Linderung

Anleitung

- Waschen Sie Laken und andere Bettwäsche regelmäßig.
  
  Waschen Sie Ihre Bettwäsche regelmäßig. Waschen Sie Ihre Laken und Kissenbezüge mindestens zweimal pro Woche in heißem Wasser. Waschen Sie alle Decken oder Bettdecken einmal pro Woche. Staubsaugen Sie Ihre Matratze einmal pro Woche mit einem Staubsauger, der einen HEPA-Filter hat.
- Türen und Fenster sollten so weit wie möglich geschlossen bleiben.
  
  Halten Sie Türen und Fenster so weit wie möglich geschlossen. Wenn eine Tür oder ein Fenster offen gelassen wird, können Außenallergene leicht in Ihr Zuhause gelangen.
- Polstermöbel sollten regelmäßig gesaugt oder gewaschen werden.
  
  Saugen oder waschen Sie Ihre Polster einmal pro Woche. Polstermöbel neigen dazu, viel Staub, Pollen und Hautschuppen zu sammeln. Überlegen Sie, Leder Möbel zu kaufen, da Leder leicht sauber zu halten ist, indem Sie es einfach mit einem feuchten Tuch abwischen.
- Ziehen Sie Ihre Kleidung aus und legen Sie sie so bald wie möglich nach dem Hereinkommen in den Wäschekorb.
  
  Ziehen Sie Ihre Kleidung aus, sobald Sie hereinkommen. Wenn Sie sich länger im Freien aufgehalten haben, sind Pollen und andere Allergene höchstwahrscheinlich in Ihrer Kleidung eingebettet. Ziehen Sie Ihre Kleidung aus und legen Sie sie in einen Wäschekorb mit Deckel.
- Teppichböden sollten regelmäßig gesaugt werden.
  
  Saugen Sie Böden und Teppiche regelmäßig. Böden können Allergene festhalten, besonders vor jeder Tür, die nach draußen führt. Saugen Sie Ihren Teppich oder Ihre Eingangsmatten mindestens dreimal pro Woche. Wischen Sie Ihre Fliesen- oder Holzböden mindestens einmal pro Woche mit heißem Seifenwasser.
- Haustiere sollten so weit wie möglich draußen bleiben, um Ihr Zuhause allergiefest zu halten.
  
  Halten Sie Ihre Haustiere so weit wie möglich draußen. Hunde und Katze sind wunderbare Haustiere, aber sie können Allergene ins Haus bringen. Um Ihr Zuhause allergiefest zu halten, sollten Haustiere nur eine begrenzte Zeit im Innenraum verbringen.
- Stauben Sie Ihren Nippes und alle Oberflächen ab, die leicht Schmutz sammeln.
  
  Verwenden Sie einen Federstaubwedel, um jeden Nippes oder andere Gegenstände zu stauben, die leicht Schmutz sammeln. Stauben Sie Ihre Oberflächen und Ihren Nippes mindestens zweimal pro Woche ab.

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