Ein allergiefreundliches Zuhause schaffen: Allergene reduzieren und eliminieren

Luftfilterung

• Installieren Sie einen HEPA-Filter oder einen Feinstaubfilter im Zirkulationssystem Ihres Hauses. Allergenreduzierende Filter kosten nur etwas mehr als normale Filter und können die Menge der Allergene, die Ihr Heizungs- oder Kühlsystem durch Ihr Haus sendet, erheblich reduzieren. Wechseln Sie sie regelmäßig, um die Wirksamkeit zu erhalten.

Bodenbelag

• Teppiche können bis zu 90 Prozent mehr Allergene beherbergen als Holzböden oder Linoleum, also wenn Sie stark unter Allergien leiden, bleiben Sie bei waschbaren Teppichen für gepolsterte Böden. Wenn Sie einen Teppich haben, den Sie mögen, oder unfertigen Unterboden, investieren Sie in einen hochwertigen Staubsauger mit HEPA-Filter und saugen Sie mindestens einmal pro Woche. Shampoonieren Sie den Teppich regelmäßig an einem Tag, an dem Sie das Haus verlassen können, während der Teppich trocknet.

Bettwäsche und Vorhänge

• Waschen Sie Ihre Laken, Kissen, Bettbezüge, Decken und Vorhänge wöchentlich in heißem Wasser. Hausstaubmilben lieben es, in Bettwäsche zu leben, und da Sie ein Drittel Ihres Lebens schlafend verbringen, sollten Sie Ihr Bett so allergenfrei wie möglich halten. Legen Sie Allergen-/Hausstaubmilbenschutzbezüge auf Ihre Kissen, Matratzen und Boxspringmatratzen. Während diese Bezüge früher lautstarke Plastikbezüge waren, bestehen sie jetzt aus einem viel weicheren, atmungsaktiven Material, auf dem es sich bequemer schläft.

Haustiere

• Haustiere können einer der schwierigsten Faktoren für Allergiker sein, da viele Menschen, die allergisch gegen Haustiere sind, sie trotz ihrer Allergien besitzen oder erst herausfinden, dass sie allergisch sind, nachdem sie das Haustier mit nach Hause gebracht haben. Wenn Sie ein Haustier haben, schaffen Sie eine haustierfreie Zone in Ihrem Zuhause, idealerweise in Ihrem Schlafzimmer. Baden Sie Ihr Haustier zweimal pro Woche, um Hautschuppen und Haarausfall im Haus auf ein Minimum zu reduzieren. Verwenden Sie einen Bürsten zum Fellmanagement für Ihren Hund, um überschüssige Haare zu entfernen, und fragen Sie Ihren Tierarzt nach Hautschuppen-präventiven Tüchern. Waschen Sie das Bettzeug Ihres Haustiers wöchentlich.

Schimmel

• Installieren Sie einen Luftentfeuchter in Ihrem Zuhause, um die Luft trocken zu halten und das Wachstum von Schimmel zu hemmen. Halten Sie keine Zimmerpflanzen, da die Blumenerde ein Zufluchtsort für Schimmel ist. Halten Sie keine Schnittblumen im Haus. Spülen Sie Ihr Geschirr täglich und stellen Sie sicher, dass nie stehendes Wasser oder altes Essen in Ihrem Kühlschrank ist, das schimmeln könnte. Installieren Sie einen Abluftventilator im Badezimmer, um die Feuchtigkeit beim Baden und Duschen niedrig zu halten, und trocknen Sie Dusche und Wanne nach Gebrauch mit einem Handtuch ab, um Mehltau zu verhindern.

Kleidung

• Investieren Sie in Kleidung aus Naturfasern und verzichten Sie auf Kunststoffe. Kunststoffe erzeugen mehr statische Elektrizität, was dazu führen kann, dass Allergenpartikel durch statische Aufladung an Ihnen haften. Trocknen Sie Ihre Kleidung nach dem Waschen immer im Trockner, da das Trocknen auf der Leine Mehltau und Schimmelpilze wachsen lassen könnte, und das Trocknen im Freien kann auch Pollen und Schimmelsporen von außen auf Ihre Kleidung gelangen lassen, bevor Sie sie überhaupt tragen. Verwenden Sie Trocknertücher, um statische Aufladung beim Maschinentrocknen zu beseitigen.