Linderung bei Hausstaubmilbenallergie: Bewährte Strategien für ein gesünderes Zuhause

Anleitung

1. • Reinigen Sie wachsam. Staubsaugen Sie jeden zweiten Tag und wischen Sie staubige Oberflächen ab, um die Ansammlung von Hausstaubmilben zu verhindern. Andere reinigungsbasierte Strategien umfassen das Waschen Ihrer Bettwäsche, Teppiche, Zierkissen und Stofftiere jede Woche in Wasser über 120 Grad Fahrenheit. Reduzieren Sie die Anzahl der Oberflächen und Nippes in Ihrem Zuhause; Staub sammelt sich auf diesen ungenutzten Räumen und Gegenständen. Baden und bürsten Sie Ihre Haustiere regelmäßig draußen, um ihren Haarausfall zu kontrollieren. Tierhaare wirken wie eine klebrige Oberfläche für Staubpartikel und erhöhen die allgemeine Staubzirkulation.

   • Ändern Sie das Klima in Ihrem Zuhause. Luftentfeuchter und Klimaanlagen reduzieren sowohl die Luftfeuchtigkeit als auch das Vorkommen von Hausstaubmilben. Begrenzen Sie die Menge an Pollen und Luftfeuchtigkeit im Innenraum, indem Sie Ihre Fenster bei warmem Wetter geschlossen halten. Halten Sie Ihr Zuhause kühl. Hausstaubmilben mögen Temperaturen über 75 Grad Fahrenheit; alles Niedrigere reduziert ihre Fortpflanzungsrate und Population.

   • Bekleiden Sie Ihre Bettbezüge und Möbel mit allergenfesten Hüllen, um Hausstaubmilbenkolonien zu verhindern. Spezielle Hüllen können entweder eine dünne Schicht aus Plastik oder ein anderes, weniger durchlässiges Material sein, das Staubansammlung abweist. Kaufen Sie Kissen und Teppiche aus Kunstfasern statt aus Daunen, Federn oder Wolle. Allergenfeste Hüllen sind in jedem großen Haushaltswarenladen erhältlich.