Neurofeedback bei ADHS: Eine vielversprechende alternative Behandlungsmethode

Anleitung

1. • Suchen Sie einen Fachmann für psychische Gesundheit, wie einen Psychologen, Psychiater, Familientherapeuten oder Berater, der Neurofeedback-Behandlungen anbieten kann. Ihr Hausarzt kann Überweisungen ausstellen.

   • Lassen Sie den Fachmann für psychische Gesundheit Elektroden auf Ihrer Kopfhaut anbringen. Diese Elektroden werden wahrscheinlich an einen Bildschirm angeschlossen und messen und veranschaulichen Ihre Gehirnaktivität während der Neurofeedback-Behandlung.

   • Achten Sie auf die Bilder, die auf dem Bildschirm erscheinen. Die Elektroden werden spüren, wenn Sie sich auf die Bilder konzentrieren, und werden entsprechend visuell anregendere Bilder anzeigen. Wenn Sie den Fokus verlieren, werden die Bilder weniger visuell anregend, sodass Sie sich neu konzentrieren müssen, um die angenehmen Bilder zurückzugewinnen.

   • Wiederholen Sie das Neurofeedback-Training, wie von Ihrem Fachmann für psychische Gesundheit empfohlen. Je öfter Sie diese Therapien besuchen, desto leichter fällt es Ihrem Gehirn, ruhig zu bleiben und sich auf die angenehmen Bilder auf dem Bildschirm zu konzentrieren. Diese Ruhe und Konzentration werden sich auch auf Ihr tägliches Leben auswirken.