ADHD bei Kleinkindern verstehen und behandeln: Strategien und Unterstützung

ADHS bei Kleinkindern: Natürliche Strategien

ADHS hat Symptome wie Ablenkbarkeit, Hyperaktivität, Wutausbrüche und Frustration bei Kindern und Erwachsenen. Wenn Kleinkinder mit ADHS diagnostiziert werden, kann es schwierig zu wissen sein, ob ihr Verhalten durch eine Verhaltensstörung oder einfach durch den modernen Lebensstil verursacht wird. Es ist wichtig, alternative Anpassungen bei Kleinkindern zu versuchen, bevor man ihnen starke Pharmazeutika verabreicht.

Was Sie benötigen

• Leinsamenöl
• Bastelmaterialien
• Frische Produkte

Anleitung

1. Nehmen Sie Leinsamenöl in ihre Ernährung auf. Leinsamenöl enthält Omega-Fettsäuren, die helfen, die motorischen und neuralen Strukturen des Körpers ordnungsgemäß funktionieren zu lassen, und das Verdauungssystem unterstützen, Toxine und schädliche Bakterien auszuspülen. Eine Studie der Purdue University hat nahegelegt, dass durch die Zugabe von Omega-Fettsäuren zur Ernährung ADHS-Verhaltensweisen reduziert oder sogar eliminiert werden können, wie Schwierigkeiten, sich auf eine Aufgabe zu konzentrieren, Wut und Aggression, Hyperaktivität und Ablenkbarkeit. Da Kleinkinder wählerisch sein können, mischen Sie das Leinsamenöl in einen Obstsmoothie oder Saft, anstatt das Öl direkt einzunehmen.

2. Reduzieren oder eliminieren Sie elektronische Medien. Das Seattle Childrens Hospital hat einige Langzeitstudien veröffentlicht, die nahelegen, dass die Menge an konsumierten elektronischen Medien, einschließlich Videospielen, kommerziellem Fernsehen, Computern und Filmen, eine direkte Korrelation zur Häufigkeit und Schwere der ADHS-Symptome einer Person haben kann. Reduzieren oder eliminieren Sie Medien aus dem Leben Ihres Kleinkindes, da es sein Verhalten beeinflussen könnte. Stattdessen legen Sie Bastelmaterialien oder praktische Spielzeuge auf einen Tisch und lassen Sie Ihr Kind Kunst und Handwerk herstellen. Auf diese Weise wird sein Geist gleichzeitig beschäftigt, stimuliert und gefördert.

4. Eliminieren Sie raffinierte und künstliche Lebensmittel. Raffinierte Lebensmittel umfassen alles, das so weit verarbeitet wurde, dass der meiste, wenn nicht alle, Nährwert entfernt wurde, und das Übriggebliebene sich schnell im Körper in Zucker umwandelt. Bonbons, Weißbrot, gepuffte Cerealien, Gebäck und Kekse sind alles gute Beispiele für raffinierte Lebensmittel. Künstliche Lebensmittel umfassen künstliche Farbstoffe, künstliche Süßstoffe und Fette sowie Konservierungsmittel, die nach dem Verzehr Verhaltensänderungen verursachen können. Laut Dr. Ben F. Feingold kann die Entfernung von raffinierten und künstlichen Lebensmitteln aus der Ernährung die ADHS-Symptome signifikant verbessern. Ersetzen Sie diese Lebensmittel und Lebensmittelzusatzstoffe durch frische, Vollwertnahrungsmittel, wie frisches Obst, frisches Gemüse, Vollkornbrote und mageres Protein.