Eine Sprache mit ADHS lernen: Strategien und Tipps

Die Aufmerksamkeitsdefizit-Hyperaktivitätsstörung (ADHS) ist eine neurologische Störung, die auftritt, wenn das Gehirn einen bestimmten Neurotransmitter nicht ausreichend produziert. Folglich ist der Betroffene zappelig; er kann nicht stillsitzen; und er wird sehr leicht abgelenkt. Er kann auch ängstlich sein und leidet manchmal unter Depressionen. Diese Symptome machen es jemandem mit ADHS schwer, in einem traditionellen Klassenzimmer erfolgreich zu sein. Dies ist definitiv der Fall, wenn es darum geht, eine Fremdsprache zu lernen. Damit ein Student mit ADHS erfolgreich eine Fremdsprache lernen kann, müssen diejenigen, die mit ihm arbeiten, einen anderen Ansatz verfolgen.

Anleitung

1. Schritt 1: Verwenden Sie mehrere Lernmodi. Kombinieren Sie zum Beispiel visuelles Lernen mit auditiven und schriftlichen Lernmodi. Eine Fremdsprache auf verschiedene Weise zu lernen, ist für jemanden mit ADHS vorteilhaft. Dies kann den Besuch eines Kurses in der Fremdsprache beinhalten, der Vortrag und schriftliche Übung umfasst. Sie können die Sprache auch über den Computer hören oder sogar Fernsehsendungen oder Filme in dieser Sprache ansehen.
2. Schritt 2: Holen Sie sich zusätzlich zu einem Fremdsprachenkurs Nachhilfe. Während es am besten ist, Fremdsprachenunterricht in einem Klassenzimmer zu erhalten, kann ein Nachhilfelehrer strukturierte Übung und Zeit zum Fokussieren auf das Erlernen der Sprache bieten.
3. Schritt 3: Hören Sie Hörbücher in der Fremdsprache. Dies ist für jemanden mit ADHS vorteilhaft, da es für sie sehr einfach ist, abgelenkt zu werden. Wenn Sie jedoch bereits in einem Auto sind und nicht weggehen oder etwas anderes tun können, sind Sie gewissermaßen ein gefangenes Publikum.
4. Schritt 4: Erstellen Sie einen strengen Lernplan und halten Sie sich daran. Zeitmanagement ist ein schwieriges Konzept für Menschen mit ADHS. Ein starrer Plan mit Belohnungen hält Sie auf Kurs. Erstellen Sie einen wöchentlichen Plan mit der eingeplanten Lernzeit, zusammen mit genau dem, was Sie in jeder Sitzung tun müssen. Verwenden Sie einen Papierplaner, um einen Zeitplan für sich selbst zu erstellen. Markieren Sie jede Aufgabe, sobald Sie sie erledigt haben. Belohnen Sie sich am Ende der Woche, wenn Sie Ihre Ziele erreicht haben.