Nutrition & ADD

Attention Deficit Disorder oder ADD, wirkt 4 bis 6 Prozent der US-Bevölkerung . Während Ernährungsumstellung kann nicht heilen oder ADD Symptome vollständig zu beseitigen , können einige einfache Änderungen Fokus und Aufmerksamkeitsspanne zu verbessern. Identification

Jeder hat gelegentlich Probleme konzentrieren , aber das ist nicht gleich Attention Deficit Disorder oder Aufmerksamkeits-Defizit- Hyperaktivitäts-Störung . Eine medizinische Diagnose dieser Zustände wird nur berücksichtigt, wenn die Symptome der Ablenkbarkeit , Impulsivität und Hyperaktivität sind konsequent angezeigt.
Missverständnisse

ADD nicht durch zu viel Zucker verursacht , schlechte Erziehung , oder jede andere externe Faktoren . ADD wird angenommen, dass durch biologische Faktoren verursacht werden und kann eine genetische Verbindung haben .
Überlegungen

Obwohl ADD nicht durch Zucker verursacht wird, kann Ernährungsumstellung zu verbessern Symptome. Die National Institutes of Health kommt zu dem Schluss , dass eine kleine Anzahl von Kindern mit ADHS kann durch raffinierten Zucker oder bestimmte Lebensmittelzusatzstoffe beeinflusst werden.
Ernährungs Änderungen

Zusätzlich zu einer Gesamt gesunde Ernährung , gibt es mehrere Ernährungs- Änderungen, die Sie machen, dass kann zu verbessern ADD Symptome : Wählen Sie Bio-Lebensmittel , sind Nahrungsmittel, die reich an Omega- 3 und /oder Omega -6-Fettsäuren (oder eine Ergänzung ) und nehmen Sie ein Multivitamin
.
Vorteile

Die empfohlenen Ernährungsumstellung kann zu einer verbesserten Konzentration und größere Impulskontrolle führen. In einer klinischen Studie in der Januar 2000 Ausgabe des American Journal of Clinical Nutrition veröffentlicht wurde, Kinder mit ADHS erfahrenen Verbesserungen mit Lesen, Rechtschreibung und das Verhalten nach der Einnahme von Omega-3- und Omega-6 -Ergänzungen.
Theorien /Spekulationen

es ist zwar selten, vielleicht lohnt es sich, für die Glutenunverträglichkeit in Verbindung mit einer ADD- Diagnose zu testen. Laut Dr. David Perlmutter , Autor von " Raise a Smarter Kind durch Kindergarten ", den Erlass einer glutenfreien Diät kann zu Verbesserungen für Menschen, die sowohl Glutenunverträglichkeit haben und ADD führen .