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Adipositas in entwickelten Ländern ist zu einer Epidemie geworden. Gewichtszunahme resultiert aus einer Kombination aus schlechter Ernährung und mangelnder Bewegung. Genetische, umweltbedingte und hormonelle Faktoren machen weniger als 1% der diagnostizierten adipösen Patienten aus. Der Body-Mass-Index (BMI) gibt an, ob eine Person untergewichtig, normalgewichtig oder übergewichtig ist, indem eine detaillierte Berechnung unter Verwendung von Gewicht und Größe verwendet wird.
Eine Person gilt als stark adipös, wenn ihr Body-Mass-Index zwischen 40 und 50 liegt. Ein gesunder BMI-Wert liegt zwischen 18,5 und 25. Adipositas beginnt bei 30. Eine stark adipöse Person wiegt fast doppelt so viel, wie sie sollte. Schweres Adipositas wird auch allgemein definiert als mehr als 100 Pfund (45 Kilogramm) Übergewicht.
Um Ihren BMI zu ermitteln, teilen Sie Ihr Gewicht in Kilogramm durch Ihre Körpergröße in Metern im Quadrat. Zum Beispiel würde eine Person, die 1,8 Meter groß ist und 180 Kilogramm wiegt, 180 durch 3,24 (1,8 Meter im Quadrat) teilen, was einem BMI von knapp über 46 ergibt, was in die Kategorie stark adipös fällt.
Ein Pfund entspricht 2,2 Kilogramm. Ein Zoll entspricht 0,025 Metern. Aber holen Sie noch nicht den Taschenrechner hervor. Viele Websites (siehe Ressourcen unten) werden die Arbeit für Sie erledigen.
US-amerikanische Maßeinheiten können entweder mit Fuß oder Zoll und Pfund berechnet werden. Die Verwendung von Zoll ist eine etwas einfachere Berechnung. Um Ihren BMI in US-Einheiten zu finden, lautet die Gleichung (Pfund x 703) / Zoll im Quadrat. Eine stark adipöse Person, die 5 Fuß 11 Zoll groß ist, würde zwischen 320 und 360 lbs wiegen. Wenn diese Person 350 lbs wiegt, lautet die Gleichung (350 x 703) / 5041 (was 71 Zoll im Quadrat ist). Der BMI wäre knapp unter 49.
Personen, die stark adipös sind, laufen ein großes Risiko, Krankheiten zu entwickeln. Typ-2-Diabetes, Herz-Kreislauf-Erkrankungen, Atemwegserkrankungen, Hautinfektionen und bestimmte Krebsarten wurden mit Adipositas in Verbindung gebracht.
Die meisten bariatrischen Chirurgie-Patienten sind stark adipös. Operation ist jedoch nicht die einzige Option, um schweres Adipositas zu heilen. Eine ausgewogene Ernährung in Kombination mit konsequenter Bewegung wird Adipositas schließlich eliminieren. Um dies zu tun, muss der Patient entschlossen und ehrlich zu sich selbst sein. Richtig essen und Montag bis Freitag Sport zu treiben, bringt nichts für die Gewichtsabnahme, wenn die Person am Wochenende 20.000 Kalorien zu sich nimmt. Denken Sie daran, weniger als 1% der Adipositas-Fälle entstehen durch genetische, umweltbedingte oder hormonelle Faktoren.
Der beste Weg, schweres Adipositas zu stoppen, ist es, es von vornherein zu vermeiden. Unternehmen Sie Schritte, um Ihre Ernährungsgewohnheiten zu verbessern und regelmäßig Sport zu treiben. Dadurch verhindern Sie, dass sich die Pfunde aufsummieren und der BMI-Wert steigt.
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