Gehörschutz verstehen: Sichere Lautstärke und lärmbedingter Hörverlust

Der stetige Anstieg der alltäglichen Lautstärke in den letzten 30 Jahren ging mit einer Zunahme des lärmbedingten Hörverlusts (NIHL) einher. Bewusstsein für gefährliche Lautstärken und die Verwendung von Gehörschutz können NIHL vorbeugen.

Weit verbreitetes Problem

Das National Institute on Deafness and Other Communication Disorders (NIDCD) schätzt, dass in den USA von den 28 Millionen Menschen, die unter einer Form von Hörverlust leiden, mindestens ein Drittel teilweise auf NIHL zurückzuführen ist.

Gefährliche Lautstärken

Lautstärken werden allgemein in Dezibel (dB) gemessen. Ein Flüstern beträgt 30 dB und ein Gespräch 60 dB. Das Risiko für NIHL kann bei längerer Exposition gegenüber Geräuschen über 80 dB (ein Wecker oder eine belebte Straße) beginnen. Auf diesem Niveau wird empfohlen, Gehörschutz zu verwenden.

Schäden am Innenohr

Die Cochlea, ein Organ im Innenohr, ist mit tausenden haarähnlichen Zellen bedeckt, die Schallvibrationen an den Hörnerv übertragen. Die Exposition gegenüber gefährlichen Lautstärken kann diese haarähnlichen Zellen beschädigen, was zu NIHL führt.

Lärmquellen

Das Bewusstsein für das Risiko von NIHL durch berufliche Quellen wie Elektrowerkzeuge und bestimmte Freizeitquellen wie Schusswaffen ist häufiger geworden. Allerdings stellen die Lautstärken von Stereo-Kopfhörern (105 dB) und verstärkter Musik (120 dB bis 150 dB) ein signifikantes Risiko dar.

Schützen Sie sich

Verwenden Sie Gehörschutz wie Ohrstöpsel oder Gehörschützer bei längerer Exposition gegenüber gefährlichen Lautstärken bei der Arbeit oder zu Hause. Senken Sie wenn möglich die Lautstärke von Unterhaltungsgeräten – insbesondere solcher mit Stereo-Kopfhörern oder in geschlossenen Räumen wie Fahrzeugen.