Täglicher Alkoholkonsum: Vorteile, Risiken & Gesundheitsauswirkungen

Alkohol kann in Maßen ein geselliges Getränk sein, das zu geringeren Hemmungen und einigen positiven gesundheitlichen Effekten führt. Tägliches Trinken bedeutet nicht automatisch ein Problem oder eine Gefahr, aber die konsumierte Menge ist entscheidend. Mehr als zwei bis drei Getränke pro Tag können langfristige Gesundheitsprobleme verursachen. Ein Standardgetränk wird gewöhnlich als 355 ml Bier, 148 ml Wein oder 44 ml destillierte Spirituosen definiert.

Krebs

• Tägliche Trinker, die übermäßig konsumieren, sind statistisch gesehen häufiger von Krebs betroffen als Abstinenzler oder mäßige Trinker. Sowohl Männer als auch Frauen, die mehr als drei bis vier Getränke pro Tag zu sich nehmen, haben fast doppelt so große Wahrscheinlichkeit, an Mund-, Rachen- oder Halskrebs zu erkranken wie Nicht- oder Gelegenheits­trinker. Frauen, die übermäßig trinken, haben laut dem britischen National Health Service ein um 20 Prozent höheres Brustkrebsrisiko.

Gedächtnisprobleme

• Bei starkem täglichem Alkoholkonsum können ernsthafte Auswirkungen auf das Gehirn und seine Funktionen auftreten. Das Langzeitgedächtnis und die Erinnerungsfähigkeit können durch jahrelangen täglichen Alkoholkonsum abnehmen. Laut „Alcohol and Health“ der SUNY Potsdam kann starkes Trinken das Gedächtnis um bis zu 25 Prozent gegenüber Nicht- oder mäßigen Trinkern reduzieren. Schwerer langfristiger Alkoholkonsum erhöht zudem das Risiko für Alzheimer und andere Demenzformen, so die Help Guide Website.

Leberzirrhose

• Eine sehr ernste und häufige Folge des täglichen Alkoholkonsums ist die Leberzirrhose, die tödlich verlaufen kann. Die Leber eines starken täglichen Trinkers muss viel aushalten, um den durch sie hindurchfließenden Alkohol zu filtern. Mit der Zeit beginnt die Leber schlechter zu filtern, da Narbenbildung und Schäden über die Jahre zunehmen.

Weitere Probleme

• Täglicher Alkoholkonsum kann auch zu anderen ernsthaften Problemen führen, wie beispielsweise Alkoholabhängigkeit, bei der die Person immer mehr trinken muss, um Entzugserscheinungen zu vermeiden. Neben Gesundheitsproblemen sind Menschen, die täglich immoderat trinken, häufiger in Unfälle verwickelt. Tägliches Trinken kann es zudem erschweren, berufliche, schulische und beziehungstechnische Anforderungen zu erfüllen, was zu potenziellen finanziellen oder emotionalen Problemen führen kann.

Gesundheitliche Vorteile

• Nicht alle Auswirkungen des täglichen Alkoholkonsums sind negativ. Tatsächlich kann der Konsum von ein bis zwei Getränken pro Tag beträchtliche gesundheitliche Vorteile haben. Laut „Alcohol and Health“ der SUNY Potsdam leben mäßige Trinker im Durchschnitt länger und haben eine bessere kardiovaskuläre Gesundheit als starke Trinker oder Abstinenzler. Mäßige tägliche Trinker haben zudem ein geringeres Risiko für Typ-2-Diabetes und Schlaganfälle.