Wichtige Strand-Erste-Hilfe-Richtlinien zum Umgang mit häufigen Notfällen:
Hitzeexposition
- Hitzeschwäche: In den Schatten bringen, mit Wasser kühlen, mit Elektrolyten trinken.
- Hitzschlag: Sofort 112 anrufen. Schnell kühlen: Schatten, überschüssige Kleidung entfernen, kaltes Wasser oder Eisbeutel auf Hals, Achseln, Leistengegend auftragen.
Sonnenbrand
- Kalte Kompresse oder Aloe-Vera-Gel zur Linderung.
- Gut trinken.
- Rezeptfreie Schmerzmittel (Ibuprofen, Paracetamol) bei Beschwerden.
Kleine Schnitte/Schürfwunden
- Mit Seife und frischem Wasser reinigen.
- Antibiotische Salbe und Pflaster auftragen, um Infektionen vorzubeugen.
- Bei tiefen, klaffenden oder nicht heilenden Wunden ärztliche Hilfe suchen.
Verletzungen durch Meereslebewesen
- Qualle: Essig gießen, um das Gift zu neutralisieren; nicht mit Süßwasser abspülen. Tentakel mit Pinzette entfernen.
- Seeigelstacheln: Ärztliche Entfernung suchen; versuchen Sie nicht, tief eingebettete Stacheln zu zerdrücken oder herauszugraben.
Ertrinken
- Sofort 112 anrufen.
- Wenn geschult, Atemwege/Atmung prüfen, CPR durchführen, bis Hilfe eintrifft.
- Selbst wenn das Opfer wohlauf erscheint, ärztliche Untersuchung suchen (Risiko des sekundären Ertrinkens).
Konsultieren Sie immer einen Fachmann oder Rettungsschwimmer für spezifische Situationen. Prävention – Sonnencreme, Flüssigkeitszufuhr, Aufsicht und Aufmerksamkeit – ist die beste Erste Hilfe.
