Erste-Hilfe-Grundlagen: Das 3-C-Framework & kritische Handlungsschritte

Das 3-C-Framework

1. PRÜFEN: Szene-Sicherheit (Verkehr, Feuer, Drähte, Gewalt). → Verletzungsmechanismus. → Reaktionsfähigkeit (ansprechen/rufen). → Atmung (sehen, hören, fühlen ≤10 Sek.).
2. RUFEN: 911/Notruf. Angeben: Ort, Anzahl Opfer, Zustand, geleistete Versorgung. Am Telefon bleiben.
3. VERSORGEN: Lebensbedrohliches priorisieren: C-A-B (Kreislauf, Atemwege, Atmung).

Lebensrettende Interventionen

• CPR: 100–120 Kompressionen/Min, 2 in Tiefe, vollständiger Rückzug, Unterbrechungen minimieren. AED so schnell wie möglich.
• Starkes Bluten: Direkter Druck → Druckverband → Tourniquet (proximal, 2–3 in über Wunde, Zeit notieren).
• Schock: Rückenlage, Beine hochlagern (bei keinem Trauma), warm, nichts einnehmen.
• Erstickung: Bei Bewusstsein: 5 Rückenklopfer + 5 Bauchstöße. Bewusstlos: CPR (Brustkompressionen können Fremdkörper lösen).
• Anaphylaxie: Adrenalin IM (anterolaterale Oberschenkel) sofort; 911 rufen.

Wichtige Prinzipien

• Keinen weiteren Schaden zufügen.
• Nicht bewegen, es sei denn, unsicher.
• Kontinuierlich neu beurteilen.
• Übergabe an Rettungsdienst: MIST (Mechanismus, Verletzungen, Zeichen, Behandlung).

Fähigkeiten jährlich auffrischen; Trauma-Kit mitführen (Tourniquet, Mull, Brustversiegelung, Handschuhe).