Sonnenbrand-Linderung: Effektive Hausmittel & Behandlung

Benötigte Utensilien

• Hut und Schutzkleidung
• Lose Pyjamas
• Teebeutel
• Aloe Vera Pflanze oder Gel
• Aspirin, Ibuprofen oder Acetaminophen

Anweisungen

1. Baden oder duschen Sie in kühlem Wasser, um Ihre allgemeine Körpertemperatur zu senken. Baden Sie 10 bis 15 Minuten.
2. Ziehen Sie die Haut von einem Aloe-Vera-Blatt ab und legen Sie sie sanft auf die Verbrennung. Oder tragen Sie 100-prozentiges Aloe-Vera-Gel auf, um den Schmerz zu lindern und die Heilung zu fördern.
3. Aspirin, Ibuprofen oder Acetaminophen können das Stechen und die Schwellung etwas lindern (siehe Warnung).
4. Wenn Ihre Beine oder Arme sonnenverbrannt sind, halten Sie sie hochgelagert.
5. Wenn Ihre Augenlider verbrannt sind, legen Sie gekühlte, feuchte Teebeutel darauf, um sie zu beruhigen.
6. Schlafen Sie in losen Pyjamas oder gar nichts, um Schmerzen zu reduzieren.
7. Bleiben Sie mehrere Tage der Sonne fern, während Ihre Haut heilt, oder bedecken Sie zumindest sonnenverbrannte Körperteile mit einem Hut und Schutzkleidung.
8. Wenn Sie aufgrund Ihres Sonnenbrands Blasen, Fieber, Schüttelfrost oder Schwäche verspüren, kontaktieren Sie Ihren Arzt. Platzen Sie die Blasen nicht auf und tragen Sie keine Lotionen oder Gele darauf auf.
9. Befolgen Sie in Zukunft die "Slip, Slop, Slap"-Regel: Ziehen Sie ein langärmliges Hemd an, tragen Sie einen breitbandigen Sonnenschutz (15 SPF oder höher) auf und setzen Sie einen Hut und eine Sonnenbrille auf, wann immer Sie nach draußen gehen, besonders zwischen 10:00 und 16:00 Uhr, wenn die Sonne am stärksten ist. Verwenden Sie 25 SPF oder höher, wenn Sie längere Zeit der Sonne ausgesetzt sind oder hellhäutig sind. Tragen Sie Sonnenschutz alle 1 bis 2 Stunden großzügig erneut auf (häufiger, wenn Sie schwimmen oder schwitzen).