Blutdruckmanschetten-Leitfaden: Genaues Messen und Anwendung

Die Überwachung des Blutdrucks ist ein wichtiger Teil der allgemeinen Gesundheit. Für diejenigen mit einer persönlichen oder familiären Vorgeschichte von Bluthochdruck oder Hypertonie kann es helfen, diese Messwerte im Auge zu behalten, um zu wissen, wann Sie Ihren Arzt über mögliche Gesundheitsprobleme informieren sollten. Eine der beliebtesten Methoden zur Blutdrucküberwachung ist die Manschette. Blutdruckmanschetten werden um den Arm gelegt und haben eine Gummischicht darin, die sich mit Luft füllt und dann den Arm zusammendrückt.

Das benötigen Sie

• Blutdruckmanschette
• Stethoskop
• Digitales Blutdruckmessgerät

Anleitung

1. Die Manschette manuell verwenden

   • Setzen Sie sich bequem hin und stützen Sie Ihren Rücken. Kreuzen Sie nicht die Beine oder Knöchel, da dies den Blutfluss behindern und zu einer ungenauen Messung führen kann.

   • Positionieren Sie Ihren linken Arm auf einem Tisch, der sich auf derselben Höhe wie Ihr Herz befindet.

   • Bringen Sie die Manschette um Ihren linken Oberarm an. Sie sollte fest, aber locker genug sein, um einen Finger unter die Manschette zu schieben. Der untere Rand der Manschette sollte etwa einen Zoll über Ihrer Ellenbeuge liegen.

   • Setzen Sie das Stethoskop in Ihre Ohren und legen Sie die Scheibe auf die innere Ellenbeuge.

   • Pumpen Sie schnell Luft in die Manschette, indem Sie den Gummiballon zusammendrücken. Wenn Sie es zu langsam aufpumpen, wird die Messung nicht genau sein.

   • Lösen Sie das Ventil ein wenig und lassen Sie etwas Luft aus der Manschette entweichen. Die ideale Rate, um dies zu tun, beträgt 2 mm bis 3 mm pro Sekunde. Das Ventil zu stark zu lösen, führt zu einer ungenauen Messung.

   • Hören Sie sorgfältig auf das Stethoskop. Sie können den Blutdruck ablesen, indem Sie den Zeiger auf dem Zifferblatt ablesen. Diese Zahl wird Ihr systolischer Druck sein. Sie werden Ihr Herzschlag hören, sobald die Luft die Manschette verlässt.

   • Lassen Sie die Manschette weiter ab, während Sie auf Ihren Herzschlag hören. Schließlich werden Sie Ihren Herzschlag nicht mehr hören. Überprüfen Sie an diesem Punkt die Anzeige auf dem Zifferblatt. Die Zahl hier ist Ihr diastolischer Druck.

   • Notieren Sie Ihren Blutdruck, wobei der systolische Druck über dem diastolischen Druck steht.

   • Warten Sie zwei bis drei Minuten, bevor Sie den Vorgang wiederholen, wenn Sie Ihre Messung überprüfen möchten.

2. Die Manschette digital verwenden

   • Setzen Sie sich bequem hin und stützen Sie Ihren Rücken. Kreuzen Sie nicht die Beine oder Knöchel, da dies den Blutfluss behindern und zu einer ungenauen Messung führen kann.

   • Positionieren Sie Ihren linken Arm auf einem Tisch, der sich auf derselben Höhe wie Ihr Herz befindet.

   • Bringen Sie die Manschette um Ihren linken Oberarm an. Sie sollte fest, aber locker genug sein, um einen Finger unter die Manschette zu schieben. Der untere Rand der Manschette sollte etwa einen Zoll über Ihrer Ellenbeuge liegen.

   • Starten Sie das Blutdruckmessgerät. Sie werden spüren, wie die Manschette anfängt, sich aufzublähen.

   • Lesen Sie Ihre Blutdruckwerte auf dem elektronischen Bildschirm ab und notieren Sie sie.

   • Drücken Sie die Entlüftungstaste, um die Luft aus der Manschette zu entweichen.

   • Warten Sie zwei bis drei Minuten, bevor Sie den Vorgang wiederholen, wenn Sie Ihre Messung überprüfen möchten.