Gehstöcke & Wanderstöcke: Geschichte, Verwendung & Vorteile

Einleitung

Gehstöcke und Wanderstöcke haben eine lange Geschichte. Sie sind für viele Zwecke über die medizinische Behandlung von Beinbrüchen oder anderen Gebrechen hinaus nützlich, die die Bewegung erschweren. Einst als Statements von Mode oder Macht angesehen, werden diese Stöcke heute hauptsächlich als Gehhilfen verwendet.

Geschichte

• Bis Mitte bis Ende der 1900er Jahre repräsentierten Wanderstöcke und Gehstöcke Macht und Status. Die Website CanesCanada stellt fest, dass in London in den 1700er Jahren „Gentleman Lizenzen für das Privileg des Tragens von Gehstöcken erwerben mussten“ und das Privileg verlieren konnten, wenn sie schlechte Manieren zeigten, wie den Stock wie eine Waffe zu schwingen. Bis zum Ende des 20. Jahrhunderts jedoch war das ungestützte Gehen modischer und Gehstöcke wurden hauptsächlich als orthopädische Geräte verwendet.

Gehstöcke

• Gehstöcke sollten etwa halb so groß sein wie die Person, die sie benutzt. Um die beste Passform zu bestimmen, empfiehlt die Website Wise Choices, die üblichen Gehschuhe zu tragen, so aufrecht wie möglich zu stehen und die Arme mit einem „normalen entspannten Winkel am Ellbogen“ herabhängen zu lassen. Dann sollte die Entfernung vom Handgelenksgelenk bis zum Boden gemessen werden. Wise Choices stellt fest, dass der traditionelle J-förmige Griff nicht der ergonomischste ist. Glücklicherweise sind viele Griffe erhältlich, einschließlich solcher, die für Menschen mit Arthritis entwickelt wurden.

Wanderstöcke

• Wanderstöcke sind für Wanderer hilfreich, da sie die Balance beim Überqueren von Wasser, beim Bergsteigen, beim Tragen schwerer Lasten und beim Suchen eines sicheren Haltes auf felsigem Geröll verbessern. Die Website Backpacking.net weist darauf hin, dass Wanderstöcke auch die Stöße auf die Knie beim Bergabgehen verringern und den Druck auf Rücken und Hüften beim Bergaufgehen verringern. Die Website Wupensticks empfiehlt, um die richtige Länge eines Wanderstocks auszuwählen, einen Besenstiel in angenehmer Höhe zu halten und dann vom Boden bis zur Oberseite der Hand zu messen und 2 Zoll hinzuzufügen.