Fitness Vibrationsplatte Gefahren

Fitnessvibrationsplattensind eine der neuesten Modeerscheinungen aus der Ausübung der Industrie, handeln, um Muskeln durch Vibrationen Ton konzentriert , während der Ausübung mit herkömmlichen Mitteln. Wie bei allem , Verwendung einer Vibrationsplatte hat sowohl Vor-und Nachteile , so kennen die Risiken , bevor Sie auf eines dieser Geräte trainieren. Rückenschmerzen

Die Schwingungen von der Platte kann im Laufe der Zeit möglicherweise die stabilisierenden Muskeln der Lendenwirbelsäule Region verschärfen , was zu Schmerzen im unteren Rücken .
Knorpelschäden

Längere Verwendung der Vibrationsplatte kann möglicherweise zu einer Beschädigung der Knorpel zwischen den Gelenken führen , da es unter mild, aber nachhaltige Trauma als Folge der Aktion sein.

Vision- und Hörschäden

die empfindlichen Organe oder die Augen und Ohren können auch in Gefahr sein , als die Schwingung schließlich produzieren Hörverlust durch Störung der winzigen Knochen in den Ohren oder Sehstörungen durch Mikrotraumen auf die Augen.
brain Damage

mehrmaliges Schütteln könnte auch problematisch für die Gesundheit des Gehirns , was zu Hirnschäden nach längerer nachhaltige Nutzung .