Rauchen ist ein führender Risikofaktor für Herz-Kreislauf-Erkrankungen (CVD), einschließlich Herzinfarkt und Schlaganfall. Zigarettenrauch enthält über 7.000 Chemikalien, von denen viele für Herz und Blutgefäße giftig sind.
Wie Rauchen das Herz-Kreislauf-System schädigt
- Erhöht den Blutdruck: Nikotin verursacht eine akute Blutdruckerhöhung.
- Beschleunigt die Arteriosklerose: Schädigt die Arterienauskleidung, fördert Plaquebildung und Verengung.
- Erhöht die Herzfrequenz: Belastet das Herz zusätzlich.
- Fördert Arrhythmien: Abnorme Herzrhythmen, die Herzinfarkt oder Schlaganfall auslösen können.
- Erhöht systemische Entzündungen: Ein wichtiger Treiber von CVD.
- Reduziert den Blut-Sauerstoffgehalt: Kohlenmonoxid verdrängt Sauerstoff.
- Erhöht das Gerinnungsrisiko: Fördert Thrombusbildung.
- Erhöht das Typ-2-Diabetes-Risiko: Diabetes ist ein wichtiger CVD-Risikofaktor.
- Beeinträchtigt die Wundheilung: Erschwert die Erholung nach kardialen Eingriffen.
- Passivrauchen: Erhöht ebenfalls das CVD-Risiko bei Nichtrauchern.
Vorteile des Rauchstopps
- Innerhalb weniger Tage: Blutdruck und Herzfrequenz normalisieren sich.
- Innerhalb weniger Wochen: Durchblutung verbessert sich, Belastbarkeit steigt.
- Innerhalb weniger Monate: Risiko für Herzinfarkt und Schlaganfall beginnt zu sinken.
Mit dem Rauchen aufzuhören ist der wichtigste Schritt für die Herzgesundheit. Sprechen Sie mit Ihrem Arzt über Medikamente und Ressourcen, die Ihnen beim Aufhören helfen.
