Teenager-Rauchen vorbeugen: Ein Leitfaden für Eltern und Erzieher

Es ist eine Tatsache: Je früher Menschen mit dem Rauchen beginnen, desto wahrscheinlicher bleiben sie lebenslange Raucher. Deshalb ist es so wichtig, Kinder und Teenager davor zu bewahren, die erste Zigarette zu rauchen. Kinder sollten über die Wahrheit über das Rauchen und die enormen Gesundheitsrisiken aufgeklärt werden. Es gibt viele öffentliche Programme in Schulen und der Gemeinschaft, um das Rauchen zu verhindern. Der größte Einfluss auf Kinder sind jedoch ihre Eltern.

Predigen Sie, was Sie praktizieren

Wenn Sie Ihrem Kind eine Predigt über das Nichtrauchen halten und dann selbst eine Zigarette anzünden, wird es das, was Sie sagen, nicht ernst nehmen. Ihr Rauchen wird Ihren Kindern sagen, dass Rauchen in Ordnung ist. Praktizieren Sie, was Sie predigen, und machen Sie Ihr Zuhause zu einer rauchfreien Umgebung. Dies beinhaltet, Gäste zu bitten, ihr Rauchen nach draußen und von anderen Menschen weg zu verlegen. Wenn Sie selbst rauchen, schenken Sie Ihren Kindern das ultimative Geschenk und hören Sie auf. Indem Sie sie als unterstützenden Teil Ihres Rauchstopps einbeziehen, zeigen Sie ihnen die Schwierigkeit des Aufhörens und zeigen ihnen auch, wie wichtig Ihnen die Angelegenheit ist.

Früh anfangen

Wenn Ihr Kind bis zum Abschluss der High School nicht mit dem Rauchen begonnen hat, wird es wahrscheinlich nie damit anfangen. Das ist eine gute Nachricht, denn es bedeutet, dass Sie alle Zeit haben, Ihre Kinder zu beeinflussen, solange sie noch unter Ihren Fittichen sind. Denken Sie niemals, dass es zu früh ist, mit Ihrem Kind über das Rauchen zu sprechen. Selbst kleine Kinder sind im Kino, im Fernsehen und in der Welt dem Rauchen ausgesetzt. Lassen Sie sie wissen, dass Ihre Familie gegen das Rauchen ist und dass es keine coole Sache ist.

Sprechen Sie mit Ihrem Teenager

Das einzelne Wichtigste, das Sie tun können, um zu verhindern, dass Ihr Teenager raucht, ist, darüber zu sprechen. Sie mögen annehmen, dass sie bereits die Gefahren des Rauchens aus Schulprogrammen und Gesundheitsunterricht gelernt hat, aber es muss auch von Ihnen kommen. Gehen Sie das Thema mit einem offenen und konversationellen Ton an, anstatt zu belehren und zu drohen. Schaffen Sie eine Umgebung, in der sich Ihr Sohn oder Ihre Tochter sicher fühlt, sich zu öffnen und Ihnen Fragen zu stellen.

An Selbstvertrauen arbeiten

Viele Kinder fangen mit dem Rauchen an, weil es ihnen an Selbstvertrauen mangelt. Rauchen bietet ihnen vielleicht eine Möglichkeit, in eine Gruppe von Kindern zu passen und cool zu wirken. Fördern Sie ein Gefühl von Selbstvertrauen bei Ihrem Teenager durch ständige Ermutigung, Lob und Liebe. Erkennen Sie die einzigartigen Fähigkeiten Ihres Kindes an und schaffen Sie eine Umgebung, in der er sich auszeichnen kann. Wenn Ihr Kind das Gefühl hat, dass sie eine bestimmte Fähigkeit oder Stärke hat, fördert dies ein Gefühl von Individualität und Selbstvertrauen. Kinder mit Selbstvertrauen suchen seltener nach Wegen, um ihre Altersgenossen zu beeindrucken, und fühlen sich wohl in ihrer Haut.

Unterstützen Sie Anti-Raucher-Kampagnen

Fast alle öffentlichen Schulen haben irgendeine Art von Programm, das darauf abzielt, das Rauchen bei Kindern zu verhindern. Wenn die Schule Ihres Kindes kein Programm hat oder es nicht sehr aktiv ist, sprechen Sie mit anderen Eltern darüber, ein Rauchpräventionsprogramm zu starten. Werden Sie aktiv in diesen Programmen, indem Sie Ihre Zeit ehrenamtlich einbringen. Neben der Verhinderung des Rauchens von vornherein wird die Angebot von Rauchstopp-Hilfe den Kindern das Gefühl geben, jemanden zu haben, an den sie sich wenden können, wenn sie aufhören möchten.