Motivierende Gründe zum Rauchstopp: Finden Sie Ihr Warum

Es gibt viele positive Gründe, mit dem Rauchen aufzuhören, aber ein Raucher muss nur einen finden. Er braucht einen Grund, der ihn inspiriert aufzuhören. Er braucht einen positiven Grund, der ihn durch das Verlangen unterstützt und das Aufhören zur Option macht, die er möchte. Das Aufhören mit dem Rauchen ist nicht einfach, und es kann viele Versuche eines Rauchers dauern, den positiven Grund zu finden, der ihm hilft, erfolgreich Nichtraucher zu werden.

Geld sparen

• Zigaretten zu kaufen ist ein teures Geschäft. Eine Karton kostet zwischen 25 und 50 Dollar; starke Raucher geben leicht zwischen 200 und 400 Dollar pro Monat für ihre Zigaretten aus. Das Aufhören mit dem Rauchen spart Geld.

Reduziert Nasenprobleme

• Rauchen ist ein Reizstoff und fördert Nasensekret. Laut der American Cancer Association erhöht Zigarettenrauchen die Chancen einer Person auf Nebenhöhlenentzündungen. Das Aufhören mit dem Rauchen reduziert Nasenprobleme und Nebenhöhlenentzündungen.

Riechen besser

• Raucher erkennen den Geruch von brennenden Zigaretten und altem Rauch, der an ihnen haftet, nicht, aber andere schon. Ein Raucher kann etwas davon mit Parfüm überdecken. Allerdings riecht die Kleidung, das Haar und die Person mit einer späteren Zigarette wieder wie ein Aschenbecher. Wie ein Aschenbecher zu riechen ist nicht attraktiv, also besser zu riechen ist ein positiver Grund, mit dem Rauchen aufzuhören.

Freiheit der Optionen

• Rauchen reduziert die Anzahl der Optionen, die Menschen heute haben. Raucher werden in vielen Bundesstaaten ins Freie verbannt (Kalifornien erlaubt Rauchern nirgendwo in Innenräumen, und viele andere Bundesstaaten ziehen nach). Raucher sind für Unternehmen ein moderner Aussätziger, und selbst Unternehmen bitten Mitarbeiter, nach draußen zu gehen und mindestens zwanzig bis dreißig Fuß von der Tür entfernt zu rauchen. Ein positiver Grund für den Rauchstopp sind mehr Optionen zum Essen, Arbeiten und für die Freizeit.

Selbstwertgefühl und Stolz

• Die meisten Raucher haben nicht mit dem Rauchen begonnen, weil sie süchtig nach Nikotin werden und wie ein Aschenbecher riechen wollten. Viele Raucher möchten aufhören, aber sie kämpfen mit Selbstwertgefühl und Sucht. Persönlicher Stolz und Selbstwertgefühl erhalten einen großen Schub, wenn Raucher erfolgreich Nichtraucher werden. Es passiert nicht in der ersten oder zweiten Woche, sondern beim dritten oder vierten Mal, wenn das Verlangen nach einer Zigarette aufkommt.