Auswirkungen des Rauchens auf Arbeitsleistung & Gesundheit

Stress kann die Arbeitsleistung eines Mitarbeiters beeinträchtigen, weshalb es wichtig ist, einen Weg zu finden, um sich zu entspannen und den Stress zu bewältigen, den die Arbeit mit sich bringt. Für viele Menschen ist das Rauchen von Zigaretten ihre Art, mit Stress umzugehen. Es ist jedoch wichtig zu wissen, dass Rauchen nicht nur Stress verschlimmert, sondern auch nachteilige gesundheitliche Auswirkungen verursacht.

Merkmale

Mayoclinic.com erklärt, dass Zigaretten Nikotin enthalten, eine Droge, die als Stimulans bekannt ist und für die Freisetzung stimmungsverändernder Chemikalien verantwortlich ist, die vorübergehendes Vergnügen verursachen. Wenn diese glückliche Stimmung jedoch nachlässt, sind die Menschen wieder anfällig für Stress. Rauchen ist nur eine vorübergehende Lösung für Stress.

Rauchen und Arbeitsleistung

Mitarbeiter nehmen oft „Zigarettenpausen“, um ihren Stress im Büro abzubauen. Viele von ihnen sind vom Rauchen abhängig geworden, weil es sie nach ihren Pausen entspannter und fokussierter macht. Eine „Zigarettenpause“ einzulegen, ist ein psychologischer Umgang mit Stress. Indem sie das Büro für eine Zigarettenpause verlassen, haben Mitarbeiter das Gefühl, ihre Konzentration wiederzuerlangen. Laut Bgaworkersunion.tripod.com sind rauchende Mitarbeiter 50 Prozent öfter abwesend als nichtrauchende Mitarbeiter. Abwesenheit während der Arbeit führt zu geringerer Produktivität.

Wirkungen

Entgegen der allgemeinen Annahme, dass Zigarettenrauchen Menschen entspannen kann, kann es tatsächlich mehr Stress verursachen. Die Entwöhnung von der Wirkung von Nikotin kann nur den Stresspegel senken. Menschen können sich gestresster, traurig und elend fühlen. Der Körper wird nur seine Nachfrage nach Nikotin im Körper erhöhen. Rauchen löst nichts, sondern verschlimmert die Situation stattdessen.

Laut dem National Cancer Institute sind Raucher sechsmal häufiger von Herzinfarkten betroffen als Nichtraucher. Rauchen kann schwere Schäden am Atmungssystem verursachen. Einige der Langzeitwirkungen des Rauchens umfassen vorzeitige Alterung, Lungenkrebs, Herz-Kreislauf-Erkrankungen und Lungenemphysem. Kurzfristige Auswirkungen umfassen erhöhte Herzfrequenz, erhöhten Blutdruck und Verengung der Arterien.

Warnung

Laut dem National Institute on Drug Abuse kann Rauchen süchtig machen. Tatsächlich ist es die am häufigsten verwendete süchtig machende Droge in den USA. Das National Cancer Institute erklärt, dass Tabak auch ein krebsverursachender Wirkstoff ist. Es bleibt die führende Todesursache allein in den Vereinigten Staaten und trägt zu einem von fünf Todesfällen jährlich bei.

Prävention/Lösung

Das Moffitt Cancer Center and Research Institute der University of South Florida erwähnt, dass es andere gesunde Wege gibt, um Stress zu reduzieren, und dass Rauchen keine Lösung für das Problem ist. Lesen, Sport treiben, einen Spaziergang machen, tiefe Atmung und Meditation können helfen, Stress zu reduzieren. Andere, denen es schwerfällt, mit dem Rauchen aufzuhören, können Hilfe von einem Psychologen, Sozialarbeiter oder Psychiater erhalten.