Rauchen & Job Performance

Stress kann die Leistung eines Mitarbeiters bei der Arbeit beeinflussen , weshalb es wichtig ist, eine Möglichkeit sich zu entspannen und zu verwalten Stress, die Arbeit bringt zu finden. Für viele Menschen ist das Zigarettenrauchen ihre Art der Stressbewältigung . Es ist wichtig zu wissen, aber nicht , dass das Rauchen nicht nur Stress verschlechtern , aber bewirkt, dass die gesundheitlichen Beeinträchtigungen . Merkmale

Mayoclinic.com erklärt, dass Zigaretten enthalten Nikotin , ein Medikament bekannt, ein Stimulans, das für die Freigabe stimmungsverändernde Chemikalien, die vorübergehende Freude verursachen verantwortlich ist. Wenn jedoch diese fröhliche Stimmung nachlässt , sind die Menschen anfällig für Stress- Gefühl wieder . Rauchen ist nur eine vorübergehende Lösung , um Stress (siehe Referenzen 4 und 9).
Rauchen und Arbeitsleistung

Mitarbeiter haben oft " Zigarettenpausen", um ihren Stress ab Release das Büro (siehe Referenz 3). Viele von ihnen abhängig geworden rauchen , weil es ihnen mehr entspannt und nach den Pausen konzentriert. Gehen auf eine " Zigarettenpause " ist eine psychologische Hilfe für den Umgang mit Stress. Durch die sich aus dem Büro für eine Zigarettenpause , fühlen sich Mitarbeiter , dass sie in der Lage , ihren Fokus wieder (siehe Referenz 3 ) sind . Nach Bgaworkersunion.tripod.com sind die Mitarbeiter , die rauchen, 50 Prozent häufiger abwesend als Nichtraucher- Mitarbeiter. Abwesenheit während der Arbeit führt zu geringeren Produktivität.
Effects

Entgegen dem allgemeinen Glauben, dass das Rauchen von Zigaretten können die Menschen entspannen, es kann tatsächlich mehr Stress. Die Entwöhnung von der Wirkung von Nikotin kann nur weniger Stress . Die Menschen können sich mehr gestresst, traurig und unglücklich. Der Körper wird nur die Nachfrage nach Nikotin im Körper zu erhöhen. Rauchen löst nichts , sondern verschlechtert die Situation (siehe Referenz 4).

Nach Angaben des National Cancer Institute, Raucher sind sechs Mal häufiger an Herzinfarkt als diejenigen, die nicht rauchen, leiden. Rauchen kann zu schweren Schäden der Atemwege verursachen. Einige der langfristigen Folgen des Rauchens gehören vorzeitiger Alterung , Lungenkrebs, Herz-Kreislauf -Erkrankungen und Emphysem. Kurzfristige Auswirkungen sind eine erhöhte Herzfrequenz, erhöhter Blutdruck und Verengung der Arterien (siehe Referenz 7).
Warnung

Nach Angaben des National Institute on Drug Abuse , Rauchen kann süchtig machen . In der Tat ist es das am häufigsten verwendete Suchtmittel in den USA ( siehe Referenz- 8). Das National Cancer Institute erklärt, dass Tabak ist auch ein Krebserreger. Es bleibt die häufigste Todesursache in den Vereinigten Staaten allein , einen Beitrag zu einer von allen fünf jährlich (siehe Referenz 7).
Prävention /Lösung

Moffitt Cancer Center und Forschungsinstitut an der Universität von Süd-Florida erwähnt , dass es andere gesunde Wege , um Stress abzubauen , und dass das Rauchen ist keine Lösung für das Problem. Lesen, Sport treiben, spazieren gehen , tiefes Atmen und Meditation kann helfen, Stress zu reduzieren. Andere, die es schwierig, mit dem Rauchen aufzuhören finden Hilfe bei einem Psychologen , Sozialarbeiter oder Psychiater zu bekommen (siehe Referenz 4).