Sonnenstich verstehen: Ursachen, Risiken & Prävention

Einleitung

Sonnenstich ist ein schwerwiegender, möglicherweise lebensbedrohlicher Zustand, der die Temperaturregulation des Körpers beeinträchtigt. Todesfälle durch Sonnenstich sind häufiger, als viele Menschen denken. Zum Beispiel gab es zwischen den Jahren 1992 und 2002 in Arizona 52 Todesfälle, die auf Sonnenstich zurückzuführen waren. Das Risiko eines Sonnenstichs variiert je nachdem, wo eine Person lebt.

Externe Ursachen

• Sonnenstich, manchmal auch Hitzschlag genannt, wird durch übermäßige und längere Einwirkung von Sonne oder Hitze in heißen Klimazonen oder Umgebungen verursacht. Mit steigenden Umgebungstemperaturen beginnen die natürlichen Kühlsysteme des Körpers zu arbeiten. Während körperlicher Aktivität oder nach einer längeren Zeit in der Sonne oder Hitze funktionieren die Systeme des Körpers entweder nicht gut genug oder stellen die Funktion vollständig ein.

Physische Auslöser

• Der Körper reduziert Körperwärme durch Schwitzen. Wenn eine Person schwitzt, verdunstet der Schweiß auf der Haut. Der Körper wird durch diese Verdunstungskälte gekühlt. Wenn die Lufttemperatur zu hoch ist, kann dieser Verdunstungskälte-Effekt nicht ausreichen, um die Kerntemperatur des Körpers ausreichend zu senken. Mit steigender Temperatur kommt der Körper dem Sonnenstich immer näher. Sonnenstich kann auch durch einen Flüssigkeitsmangel im Körper aufgrund übermäßigen Schwitzens verursacht werden. Wenn der Körper nicht genug Flüssigkeit zum Schwitzen hat, beginnt das natürliche Kühlsystem des Körpers zu versagen. Sobald das Kühlsystem versagt, können die Kerntemperaturen des Körpers gefährlich hohe Werte erreichen.

Physische Symptome

• Physische Symptome eines bevorstehenden Sonnenstichs können Hitzekrämpfe umfassen, die genau dann auftreten, wenn der Körper die Phase der kritischen Dehydration eintritt, die dem Sonnenstich vorausgeht. Symptome von Sonnen- oder Hitzschlag können Fehlen von Schweiß, gerötete Haut, blasse Haut, lila Haut, schnelle Atmung und Puls, erweiterte Pupillen, lethargisches Verhalten oder Verwirrtheit sein.

Behandlung von Verdacht auf Sonnenstich

• Sonnenstich kann tödlich sein. Wenn Sie vermuten, dass Sie oder jemand, den Sie kennen, unter Sonnenstich oder einer anderen Form von Hitzschlag leiden könnten, ist es sehr wichtig, dass die Person medizinische Versorgung erhält. Wenn dies nicht möglich ist, hilft das Eintauchen der Person in ein kühles Bad, um die Kerntemperatur des Körpers zu senken. Wenn dies nicht möglich ist, kann das Auflegen von in kaltem Wasser getränkten Handtüchern direkt auf die Haut helfen. Kühle, nasse Handtücher müssen erneut getränkt und aufgetragen werden, bis die Kerntemperatur gesenkt ist. Eine der gefährlichen physischen Ursachen für Sonnenstich ist ein Mangel an Blutversorgung des Gehirns. Es ist wichtig, die Füße des Opfers hochzulagern, um den Blutfluss zum Gehirn zu unterstützen.

Sonnenstich vorbeugen

• Die beste Methode, um Sonnenstich vorzubeugen, ist die Sicherstellung eines ausreichenden Flüssigkeitsgehalts. Tragen Sie helle, leichte, luftdurchlässige Kleidung, die die Sonnenwärme vom Körper reflektiert und die einfache Verdunstung von Schweiß ermöglicht. Hüte, die die Sonne vom Kopf fernhalten, sind ebenfalls hilfreich. Die wichtigste Methode, um Sonnenstich vorzubeugen, ist, reichlich Flüssigkeit zu trinken.