Die wissenschaftlich belegten Vorteile des Musikhörens

Einleitung

Angesichts der Wahl, sollten Sie Musik hören oder nicht? Forscher haben mehrere neue Gründe entdeckt, warum Sie es sollten. Studien in den USA, Kanada und Großbritannien bestätigen, dass das Hören von entweder beruhigender oder aufmunternder Musik positive Auswirkungen haben kann, sowohl psychologische als auch physische.

Entspannung

Eine 2009 unter der Leitung von Dr. Damir Janigro an der Cleveland Clinic durchgeführte Studie ergab, dass Musik selbst in Momenten großer Angst, wie während chirurgischer Eingriffe, Angst lindern kann. Die Studie zeigte eine Verringerung der Neuronenaktivität (d. h. beruhigte Nerven) bei Neurochirurgiepatienten, die melodische Musik hörten, wodurch sie ohne den Einsatz von Anästhesie entspannen konnten.

Kreativität

Es wurde gezeigt, dass das Hören von aufmunternder Musik die Stimmung verbessert, und mit verbesserter Stimmung kommt gesteigerte Kreativität. Eine 2010 an der University of Western Ontario durchgeführte Studie zeigte, dass die Stimmungen der Teilnehmer durch ein lebhaftes Mozart-Stück gesteigert wurden. Diese Teilnehmer schnitten dann bei kreativen Übungen besser ab als jene Studenten, die traurige Musik (eine Auswahl aus dem Soundtrack "Schindlers Liste") oder gar keine Musik hörten.

Herz

Ihr Lieblingsmusik zu genießen, ist wahrscheinlich gut für Ihr Herz. Laut einer 2008 an der University of Maryland Medical Center durchgeführten Studie hilft angenehme Musik der Blutgefäßfunktion, indem sie Gewebe in der inneren Auskleidung von Blutgefäßen weitet (expandiert), was den Blutfluss erhöht. Dies wiederum fördert die Gefäßgesundheit, was die Wahrscheinlichkeit eines Herzinfarkts verringern kann.

Fitness

Eine 2008 von Dr. Costas Karageorghis an der Brunel University in Großbritannien durchgeführte Studie ergab, dass Musikhören die Kapazität für Fitnesstraining steigern kann. Während des Trainings stiegen die Ausdauerwerte der Testpersonen im Durchschnitt um 15 Prozent beim Musikhören. Die Studie zeigte auch, dass Musik die Wahrnehmung von harter Arbeit senkte und gleichzeitig den Genuss von Bewegung steigerte.

Überlegungen

Während es viele Vorteile des Musikhörens gibt, seien Sie vorsichtig, Ihre Musik nicht zu laut zu genießen. Ein 2008 für die Europäische Union erstellter Bericht kam zu dem Schluss, dass eine längere Exposition gegenüber Musik mit hoher Lautstärke zu dauerhaftem Hörverlust führen kann. Der Bericht forderte Verbraucher auf, besonders auf die Lautstärke zu achten, wenn sie persönliche Musikplayer verwenden, da Ohrhörer des In-Ear-Typs darauf ausgelegt sind, die Schallbelastung auf das Trommelfell zu maximieren.