Blutspende bei niedrigem Blutdruck: Was Sie wissen müssen

Niedriger Blutdruck, oder Hypotonie, ist der Begriff, der im Allgemeinen für einen Blutdruckwert vergeben wird, bei dem der systolische (obere Wert) 90 mm Hg oder der diastolische (untere Wert) 60 mm Hg oder weniger beträgt. Für die meisten Menschen ist niedriger Blutdruck kein großes Problem. Aber für manche kann er Ohnmachtsanfälle, Schwindel- und Übelkeitsattacken auslösen. Wenn der Blutdruck stark abfällt, kann er das Gehirn und andere Organe des Körpers mit Sauerstoff entziehen und zu einem lebensbedrohlichen Schock führen. Andererseits leiden viele Menschen mit niedrigem Blutdruck an keinen Symptomen und befinden sich oft in einem besseren Gesundheitszustand als Menschen mit hohem Blutdruck. Ob Sie symptomfrei sind oder nicht, Blutspende bei niedrigem Blutdruck erfordert mehr Überlegung.

Anweisungen

1. Stellen Sie sicher, dass Sie am Spendetag gesund sind. Selbst für diejenigen mit normalen Blutdruckwerten kann die Spende eines Pints Blut eine Person anfälliger für Blutergüsse, Ohnmacht und Übelkeit machen. Außerdem kann es für eine Person mit niedrigem Blutdruck schwieriger sein, sich an den plötzlichen Verlust von Blutvolumen anzupassen, da ihr Kreislaufsystem bereits langsamer arbeitet. Dies könnte zu einem höheren Risiko für Schwindel oder andere Unwohlseinsgefühle führen, die daraus resultieren, dass das Blut die Organe des Körpers nicht mit dem benötigten Sauerstoff versorgt.

2. Trinken Sie viel Wasser. Es ist wichtig, vor, während und nach dem Spendetag hydriert zu bleiben. Ausreichend Flüssigkeitszufuhr kann auch helfen, Ihren Blutdruck zu erhöhen, wenn er zu niedrig ist.

3. Essen Sie mehr Salz. Die Erhöhung der Natriummenge in Ihrer Ernährung vor und während des Spendetags kann ebenfalls dazu beitragen, Ihren Blutdruck zu erhöhen.

4. Erhöhen Sie Ihr Eisen. Eine Blutprobe wird vor der Spende auf ausreichende Eisenwerte überprüft. Wenn diese als zu niedrig eingestuft werden, werden Sie gebeten, zu einem späteren Zeitpunkt wiederzukommen. Um sicherzustellen, dass Sie genug Eisen in Ihrem Blut haben, fügen Sie eisenreiche Lebensmittel eine Woche oder zwei vor dem Spendedatum Ihrer Ernährung hinzu. Haferflocken, dunkelgrünes Blattgemüse wie Grünkohl, Collards, Spinat und Brokkoli, Rindfleisch, Schweinefleisch, Lamm, Geflügel, Fisch und Eier sind alle gute Eisenquellen, ebenso wie ein eisenangereichertes Multivitaminpräparat.

5. Essen Sie nach Ihrer Spende. Wenn Sie Blut spenden durften, müssen Sie Ihr Flüssigkeitsvolumen auffüllen und Ihren Blutzuckerspiegel anheben. Die meisten Blutspendezentren versorgen Sie nach dem Spendeprozess mit einem Snack und Saft.

6. Ruhen Sie sich eine kurze Zeit aus, bevor Sie Ihre normalen Aktivitäten wieder aufnehmen. Lassen Sie Ihren Körper sich an das reduzierte Blutvolumen gewöhnen, insbesondere wenn Sie vorhaben, ein Fahrzeug zu fahren.