Substanzmissbrauch verstehen und überwinden: Ein Leitfaden

Substanzmissbrauch verstehen und überwinden: Ein Leitfaden

Substanzmissbrauch ist in allen Schichten der modernen Gesellschaft weit verbreitet. Neunundvierzig Prozent der US-Collegestudenten trinken Rausch oder missbrauchen Drogen, und 85 Prozent der Gefängnisbevölkerung haben Alkohol- oder Substanzmissbrauchprobleme gehabt, so das National Center on Addiction and Substance Abuse. Substanzmissbrauch kann überwunden werden. Es können viele verschiedene Ansätze verfolgt werden.

Anleitung

1. Konfrontieren Sie die Person mit dem Substanzmissbrauchproblem auf ruhige und rationale Weise. Manchmal ist sich die Person möglicherweise nicht bewusst, dass ein Problem vorliegt. Der beste Weg, die Person das Problem erkennen zu lassen, besteht darin, konkrete Beispiele von Situationen anzuführen, in denen eine Substanz zu einem negativen Ergebnis geführt hat. Erinnern Sie die Person kontinuierlich an Ihre Unterstützung und Liebe, da sie wahrscheinlich defensive oder wütend reagieren wird. Es kann notwendig sein, eine Gruppe der engsten Freunde oder Familienmitglieder der Person zusammenzurufen. Lassen Sie jede Person der Reihe nach darüber sprechen, wie sich der Substanzmissbrauch negativ auf sie ausgewirkt hat. Dies wird als „Intervention“ bezeichnet und kann eine emotionale, doch wirksame Möglichkeit sein, die Person dazu zu bringen, das Ausmaß des Problems zu erkennen.

2. Lassen Sie die Person mit dem Problem mit jemandem Neutralem sprechen, wie einem Berater. Vielleicht sind Sie es mit dem Problem und haben es erkannt, fühlen sich aber nicht in der Lage, mit Familie oder Freunden zu sprechen. Sich einem ausgebildeten und qualifizierten Berater anzuvertrauen, wird hoffentlich etwas Erleichterung und Linderung bringen, wenn Sie Ihre Bedenken äußern und vorankommen. Viele Therapeuten wenden eine Technik namens kognitive Verhaltenstherapie an, die als sehr erfolgreich bei süchtigem Verhaltensmuster anerkannt ist. Diese Art von Therapie untersucht Denkprozesse und Gewohnheiten im Zusammenhang mit der Sucht. Mit Hilfe eines Therapeuten ist es möglicherweise möglich, neue Denkprozesse zu entdecken und neue, gesündere Gewohnheiten zu entwickeln.

3. Suchen Sie Hilfe bei einer Selbsthilfegruppe wie Alcoholics Anonymous oder Narcotics Anonymous. Die Programme basieren auf einem 12-Stufen-System. Manche Menschen finden die Unterstützung, die sie aus einer Gruppe gewinnen, wertvoll bei der Lösung des Problems des Substanzmissbrauchs. Viele Menschen finden ihren eigenen Weg zur Nüchternheit. Es gibt andere Ansätze neben 12-Stufen-Programmen, recherchieren und erwägen Sie praktische Lebensstiländerungen.

4. Melden Sie die Person mit dem Substanzmissbrauchproblem in einem Rehabilitations- oder Entgiftungsprogramm an. Diese beinhalten im Wesentlichen das Leben in einer Einrichtung, wo die Person Therapie, Unterstützung und Beratung von geschulten Fachkräften erhält. Entgiftung ist normalerweise für schwerwiegendere Fälle vorbehalten, bei denen Arzneimittel erforderlich sein können, um die Person sicher von der Substanz zu entwöhnen, die das Problem verursacht hat. Sowohl Entgiftungs- als auch Rehabilitationsprogramme überwachen die Person unter ständiger Aufsicht mit eingeschränkter Freiheit, bis sie rehabilitiert oder vollständig entgiftet ist. Diese Art von Programmen kann teuer sein.