Hands-Only CPR: Die vereinfachte lebensrettende Technik für Laien

Hands-Only CPR (Kompressions-only) eliminiert Rettungsatmung, wodurch es für untrainierte Laien einfacher wird zu handeln. Es wird für Jugendliche/Erwachsene empfohlen, die plötzlich zusammenbrechen – wahrscheinlich kardiologischer Ursache.

Schritt-für-Schritt

1. Prüfen & Rufen: Klopfen/Rufen. Keine Reaktion, nicht normal atmen → 911 anrufen (Freisprech).
2. Position: Rückenlage auf harter, flacher Fläche.
3. Handplatzierung: Ferse einer Hand auf die Mitte der Brust (unteres Brustbein, Brustwarzenlinie); andere Hand oben, Finger verschränkt.
4. Komprimieren: Hart (≥2 Zoll / 5 cm) und schnell (100–120/Min.) drücken. Körpergewicht nutzen, nicht Armmuskelkraft.
5. Rückprall: Brustkorb vollständig heben lassen – nicht darauf lehnen.
6. Nicht aufhören: Fortfahren, bis AED eintrifft, EMS übernimmt, die Person sich bewegt/atmet oder Sie physisch nicht mehr können.

Tiefe-Hinweis

Obergrenze 2,4 Zoll (6 cm) für Standard-CPR; Hands-Only erlaubt laut einigen Richtlinien bis zu 3,8 Zoll (7,5 cm) – konzentrieren Sie sich auf „hart und schnell“.

Wenn Hands-Only NICHT ausreicht

• Kinder/Säuglinge (asphyxialer Stillstand häufig – Atemzüge nötig)
• Ertrinken, Drogenüberdosis, Trauma, bekannter Atemstillstand
• Beobachteter Stillstand, wo Sie geschult und bereit sind, Atemzüge zu geben

Warum es funktioniert

Bei plötzlichem Erwachsenenherzstillstand ist zunächst sauerstoffreiches Blut im System. Kompressionen zirkulieren es. Unterbrechungen für Atemzüge reduzieren den Perfusionsdruck. Einfachheit erhöht die Handlungsrate von Laien.

Lernen Sie es. Lehren Sie es. Sie könnten ein Leben retten.