Erwachsenen-Wiederbelebung: Vollständiger 10-Schritte-Notfallleitfaden

10-Schritte-CPR-Protokoll (aktuelle Richtlinien)

1. Reaktionsfähigkeit prüfen: Schultern klopfen und rufen: „Geht es Ihnen gut?“
2. Notruf wählen / EMS aktivieren: Wenn allein, zuerst anrufen (oder Freisprecher verwenden); wenn andere anwesend sind, jemanden schicken, während Sie mit CPR beginnen.
3. Atemwege öffnen: Kopf nach hinten – Kinn nach oben heben; nach sichtbaren Hindernissen suchen und entfernen.
4. Atmung prüfen: Auf Brustbewegung achten, Atemgeräusche lauschen, Luftspüren spüren – nicht länger als 10 Sekunden.
5. 2 Rettungsatmungen geben: Nase zuhalten, Mund abdichten, Atemzüge geben und auf Brustbewegung achten (je 1 Sekunde).
6. Brustkompressionen beginnen: Zentrum der Brust (untere Hälfte des Brustbeins), Tiefe 5–6 cm (2–2,4 Zoll), Rate 100–120/Min. Vollständigen Rückprall zulassen.
7. Zyklen fortsetzen: 30 Kompressionen : 2 Atemzüge.
8. AED so schnell wie möglich verwenden: Einschalten, Sprachansagen befolgen, Unterbrechungen minimieren.
9. Fortsetzen, bis: EMS eintrifft und übernimmt, die Person Lebenszeichen zeigt, oder Sie körperlich erschöpft sind.
10. Auf anhaltende Anstrengung vorbereiten: CPR ist körperlich anstrengend; Kompressoren alle 2 Minuten rotieren, wenn möglich.

Wichtige Leistungsmerkmale

• Kompressionstiefe: 5–6 cm (2–2,4 Zoll) für Erwachsene.
• Rate: 100–120/Min (Takt von „Stayin' Alive“ oder „Baby Shark“).
• Unterbrechungen minimieren: Pausen unter 10 Sekunden halten.
• Einen zertifizierten praktischen CPR-Kurs belegen (AHA, Rotes Kreuz) für Fertigkeitsbeibehaltung und Vertrauen.