Augenbelastung durch Leuchtstofflampen reduzieren: Tipps & Lösungen

Oftmals können in Schulen, öffentlichen Gebäuden und Büros Leuchtstofflampen nicht vermieden werden, was für Menschen mit lichtempfindlichen Augen Probleme verursachen kann. Chronische Kopfschmerzen, Schmerzen und verschwommenes Sehen sind einige der Symptome, die mit Augenbelastung durch Leuchtstoffbeleuchtung verbunden sind. Glücklicherweise gibt es Hausmittel und Produkte, die speziell entwickelt wurden, um Augenbelastung zu reduzieren.

Anweisungen

1. • Achten Sie auf Ihren allgemeinen Körperzustand, da Augenbelastung oft aus Müdigkeit oder übermäßiger Anspannung resultieren kann. Finden Sie Möglichkeiten, sich zu entspannen, wie Meditation oder Atemübungen, und schlafen Sie ausreichend.

   • Machen Sie häufig Ruhepausen, wenn Sie längere Zeit Leuchtstoffbeleuchtung ausgesetzt sind. Fokussieren Sie Ihre Augen in die Ferne, um sie zu entspannen, wenn Sie unter Leuchtstofflampen an einem Computerbildschirm gearbeitet haben. Schließen Sie gelegentlich die Augen und atmen Sie mehrmals tief ein und aus, und finden Sie einen Ort für Ihre Pausen, an dem keine Leuchtstoffbeleuchtung vorhanden ist.

   • Gehen Sie zu einem Augenarzt und finden Sie heraus, ob Sie ein guter Kandidat für FL-41 rosarot getönte Brillen sind, die speziell formuliert wurden, um Lichtempfindlichkeit zu reduzieren. (Siehe Ressourcen.)

   • Schlagen Sie vor, dass das Büro, die Schule oder das Gebäude Leuchtstofflampenabdeckungen oder -platten kauft, die das Licht streuen und die Dinge etwas erträglicher machen können. (Siehe Ressourcen)