Ergonomische Gefahren im Büro: Risiken & Prävention | [Ihre Marke/Website]

Einleitung

Der Arbeitsplatz ist voller versteckter Gefahren, von denen Sie möglicherweise nicht wissen, dass sie vorhanden sind. Büroverletzungen sind häufig. Sie können durch einfache Nachlässigkeit oder rücksichtslose Missachtung von Sicherheitsgrundlagen entstehen. Ergonomische Gefahren sind physische Faktoren in einem Büro, die Ihre Knochen, Gelenke und Muskeln verletzen können. Das Kennen dieser Risiken in einer Büroumgebung kann Ihre Chance auf Schaden verringern und Sie gesund halten.

Stürze

Stürze sind in einem Büro häufig und treten normalerweise aufgrund unsichtbarer Hindernisse auf gemeinsamen Wegen auf. Dazu gehören offene Schreibtisch- oder Aktenfächer, Computerkabel, lose Teppiche und verschiedene Gegenstände wie Pakete und Kartons, die unangemessen gelagert sind. Schlechte Beleuchtung ist ebenfalls ein mitverursachender Faktor für viele Stürze.

Rückenverletzung

Das Heben schwerer Kartons und Computerausrüstung oder das Bewegen von Möbeln kann zu Rückenverspannungen oder ernsteren, langfristigen Schäden führen. Überlegen Sie zweimal, bevor Sie schweres Heben zu einem Teil Ihres Bürojobs machen. Bitten Sie um Hilfe, wenn Sie unsicher sind, ob etwas Sie Ihren Rücken belasten könnte.

Prellungen und Brüche

Ein schnelllebiges Büroumfeld kann einfache Aufgaben beeinträchtigen. Eine Schublade oder einen Aktenschrank zu öffnen, ohne sich daran zu erinnern, Ihre Hand aus der Gefahrenzone zu nehmen, kann Ihr Handgelenk prellen oder einen Finger brechen. Sich für ein Meeting zu beeilen, kann Sie auch die Gefahren des bloßen Öffnens einer Tür übersehen lassen. Zu schnelles Gehen kann dazu führen, dass Sie gegen einen Schreibtisch, eine Tür oder eine Wand stoßen – besonders wenn Sie ein Mobiltelefon benutzen und nach unten schauen.

Gefahren am Arbeitsplatz

Einfach an Ihrem Schreibtisch zu sitzen, kann eine Gefahr darstellen, wenn Sie keinen Stuhl mit ausreichender Rückenstütze haben. Wiederholende Aufgaben, wie das Bewegen einer Computermaus, können Ihrer Hand, Ihrem Handgelenk und Ihrer Schultermuskulatur schaden. Machen Sie oft Pausen und ziehen Sie eine Handgelenkstütze bei der Verwendung einer Maus in Betracht.