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Fat Loss Camps oder Weight Loss Camps arbeiten mit einer militärischen Disziplin und können ein paar Wochen bis zu mehreren Monaten dauern. Fat Camp-Programme umfassen Intervalltraining, Krafttraining und Herz-Kreislauf-Training wie Laufen und Radfahren sowie Ernährungsberatung. Das intensive tägliche Programm in einem Fettlager bietet die Struktur, Unterstützung und professionelle Anleitung, um Kunden dabei zu unterstützen, langfristig gesunde Lebensstiländerungen zu erreichen. Die Programme sind anstrengend. Fragen Sie Ihren Arzt, bevor Sie sich für ein Fat Camp-Programm anmelden.
Das SuperFit Boot Camp für Frauen basiert auf dem Complete Fitness System, einem wöchentlichen Bootcamp-Programm für Gewichtsverlust und Krafttraining. Das Programm wurde von David Wehrenberg, einem ehemaligen Polizeibeamten in Baltimore und zertifizierten Fitnessexperten, gestartet. Wehrenberg verfügt über mehr als 28 Jahre Erfahrung als von der National Athletic Trainer Association zertifizierter Trainer. Er ist auch ein Ernährungsexperte, der von der American Academy of Sports Dietitians und Nutritionists zertifiziert wurde. Das Programm trifft sich fünf Tage pro Woche oder drei Tage pro Woche für diejenigen, die ein leichteres Regime wollen. Die Übungsprogramme bestehen aus Laufen, Gewichtheben mit Hanteln und Kettlebells, Yoga und Medizinballübungen. Die Teilnehmer des Programms erhalten eine Ernährungsbewertung, Körpermaße, Fitnessbewertungen sowie Unterstützung und Ernährungserziehung. Es gibt eine Geld-zurück-Garantie für Teilnehmer, die nach Abschluss des Programms nicht abnehmen oder sich besser fühlen. Das SuperFit Boot Camp für Frauen befindet sich in Waldorf, Maryland. Komplettes Fitness-System, 724 University Drive, Waldorf, MD 20602, 240-416-0288, waldorfbootcamps.com.
Lebenslange Fitness in Maryland nimmt am T.E.A.M. Herz-Kreislauf-Gesundheitsprogramm teil. MANNSCHAFT steht für „Training Education Accountability Motivation“, und das Programm umfasst kleine Gruppen mit hochintensiven Cardio- und Krafttrainingseinheiten, die für schnellen Gewichtsverlust und schnelle Fitness ausgelegt sind. Das 12-wöchige T.E.A.M. Programm bietet persönlichen Fitnessunterricht und zweiwöchentliche Beratung durch einen Ernährungsexperten. Das Team. Das Fat Camp-Programm soll den Teilnehmern dabei helfen, langfristige Gesundheitsziele und Änderungen des Lebensstils zu entwickeln, die zu einem gesünderen Leben führen. Das Programm muss dem Lifetime Fitness Health Club mit einer Mitgliedschaft beitreten. Lifetime Fitness befindet sich in Columbia und in Rockville.
Lifetime Fitness in 7220 Lee DeForest Drive in Columbia, MD 21046 und 410-953-0022, clubs.lifetimefitness.com und Lifetime Fitness, 1151 Seven Locks Road, Rockville, MD 20854 und 240-314-7022, clubs.lifetimefitness.com.
Der in Laurel, Maryland ansässige Fitnessoptimist verfolgt einen innovativen Ansatz bei Gesundheits- und Fitnessprogrammen für Fatcamps, indem er das Fatcamp zu den Kunden bringt. Fitness Boot Camps sind vier- und sechswöchige Programme, die an verschiedenen Orten in Laurel durchgeführt werden. Das Camp trifft sich zu Trainingseinheiten im Freien im Laurel Lakes Park, in der Laurel High School und im Laurel Hospital. Das Fitness Optimist Gym wird für Meetings genutzt, wenn das Wetter Meetings im Freien verhindert. Das Boot Camp findet von Montag bis Donnerstag und am Samstagmorgen statt. Das Boot Camp Expresso-Programm steht Kunden zur Verfügung, die an keinem Ort Zeit für ein Treffen haben. Kunden, die sich für das Expresso-Programm entscheiden, arbeiten mit einem Fitness-Optimist-Trainer zusammen, der nach Belieben zum Büro des Kunden kommt. Die Trainer von Fitness Optimist treffen sich mit einem Kunden in einem Bürokonferenzraum, in einem Parkhaus, in einem Mittag- oder Pausenraum auf Parkplätzen oder in einem Fitness-/Trainingsraum für Unternehmen.
Fitness Optimist LLC, 14828 Baltimore Ave., Suite 2, Laurel, MD 20707, 877-226-1733, fitnessoptimist.com.
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