Mein 5 Monate altes Kind schläft nicht

Schlaf mit 5 Monaten

Mit etwa 5 Monaten schlafen die meisten Babys 12 bis 15 Stunden am Tag, einschließlich eines morgendlichen und nachmittäglichen Schläfchens. Es entwickeln sich jedoch nicht alle Babys im gleichen Tempo oder haben das gleiche Schlafverhalten und die gleichen Schlafgewohnheiten. Viele Situationen und Zustände können die Nickerchenzeit beeinträchtigen und verhindern, dass Ihr Baby einen gesunden Schlaf bekommt.

Ursachen

Ein Nickerchen ist für einen 5-monatigen Jungen, der motorische Fähigkeiten erlernt, wie zum Beispiel Sitzen, oft schwierig und kriechen. Die Aufregung, diese neuen Fähigkeiten zu üben, erschwert das Einschlafen oder führt dazu, dass sie während des Nickerchens aufwacht. Wenn Sie Ihr Baby ein Nickerchen machen lassen, bevor es fertig ist, oder wenn Sie es spät hinlegen, wenn es übermüdet ist, kann dies ebenfalls den Schlaf blockieren und das Nickerchen schwierig machen. Darüber hinaus kann eine ungeeignete Atmosphäre, zum Beispiel ein Nickerchen im Wohnzimmer statt im Schlafzimmer, zu Schlafstörungen führen.

Lösungen

Legen Sie einen Zeitplan für den Schlaf fest, indem Sie eine bestimmte Nickerchenzeit festlegen und dabei bleiben. Legen Sie Ihr Baby richtig hin, wenn es Anzeichen dafür zeigt, dass es schläfrig ist, zum Beispiel Augen reiben oder an den Ohren ziehen. Wenn nötig, lassen Sie ihn ein paar Minuten aufregen, bis er selbstständig einschlafen kann. Alternativ können Sie ihn abholen, sobald er sich aufregt, beruhigen oder ein paar Minuten mit ihm spielen, bevor Sie ihn wieder hinlegen. Ihr Hauptziel ist es, Ihrem Baby beizubringen, wie es zur Schlafenszeit selbstständig einschlafen kann.

Tipps für den Erfolg

Legen Sie Ihr Baby an der gleichen Stelle ab, an der es zur Schlafenszeit schläft, für ein Nickerchen. Ziehen Sie die Jalousien, damit es dunkel wird, und spielen Sie beruhigende Musik oder ein Gerät mit „weißem Rauschen“. Wenn Ihr Baby häufig aufwacht oder sich weigert, zur Mittagsschläfchenzeit zu schlafen, ist es möglicherweise bereit, sein morgendliches Nickerchen zu beenden und auf ein einziges tägliches Nickerchen umzusteigen. Auch wenn dies manchmal bedeutet, dass Ihre 5-Monate-alte Person weniger Schlaf bekommt, bis sie sich daran gewöhnt hat, wird ihr Mittagsschlaf höchstwahrscheinlich länger, wenn sie sich an den neuen Zeitplan gewöhnt.

Überlegungen

Obwohl dies häufig der Fall ist, stellt die KidsHealth-Website fest, dass dies nicht immer der Fall ist. Babys stöhnen, stöhnen, schreien und lachen sogar, während sie schlafen. Und wenn Ihr Baby während eines Nickerchens aufwacht, geben Sie ihm einen Moment Zeit, sich niederzulassen, und lassen Sie sich zurückfallen, um alleine zu schlafen, bevor Sie in das Zimmer gehen, um sich um ihn zu kümmern.