Ein Baby nach einer Krankheit wieder zum Schlafen bringen

Geduld und Konsequenz

Es kann sehr schwierig und anstrengend sein, sich um ein krankes Baby zu kümmern. Wenn seine Krankheit vorbei ist, können Sie feststellen, dass Sie immer noch erschöpft sind, wenn sein regulärer Schlaf während seiner Krankheit unterbrochen wurde. Glücklicherweise können Sie Ihrem Baby mit konsequenter Anstrengung helfen, in seine frühere Schlafenszeit zurückzukehren. Beachten Sie, dass es einige Zeit dauern kann, bis sich seine Routine wieder normalisiert. Seien Sie also geduldig.

Den Tag aktiv gestalten

Machen Sie den Tag so aktiv wie möglich. Dies hilft Ihrem Baby zu erkennen, dass tagsüber Interaktion und Spielen stattfinden, während nachts geschlafen wird. Während sie krank war, hat sie möglicherweise tagsüber oft geschlafen und war nachts gereizt. Spielen Sie also oft mit ihr und sparen Sie sich tagsüber aktive und laute Aktivitäten, um ihren Zeitplan anzupassen.

Konsistente Schlafenszeitroutine

Stellen Sie eine konsistente Schlafenszeitroutine her. Ihr Baby wird entspannter sein, wenn es weiß, was in seiner Routine als nächstes kommt. Wenn Sie bereits eine Schlafenszeit festgelegt haben, bevor er krank wurde, kehren Sie zur gleichen Routine zurück. Wenn nicht, entscheiden Sie, welche Aktivitäten in Ihrer Routine am besten funktionieren. Die Aktivitäten sollten ruhig und beruhigend sein, zum Beispiel ein Bad, ein Schlaflied und eine Gutenachtgeschichte.

Schläfrig, aber wach ins Bett

Legen Sie Ihr Baby in sein Bett, wenn es schläfrig, aber noch wach ist. Wenn Sie warten, bis sie fast eingeschlafen ist, ist sie möglicherweise zu übermüdet, um alleine einzuschlafen. Wenn sie schläfrig ist und Sie sie ins Bett legen, kann dies ihr auch dabei helfen, sich daran zu erinnern, wie sie selbstständig einschlafen kann, wenn sie mitten in der Nacht aufwacht.

Aufwachen in der Nacht

Reagieren Sie angemessen auf das Aufwachen in der Nacht. Sie können abwarten, ob Ihr Baby in der Lage ist, sich wieder zu beruhigen, aber Kids Health schlägt vor, dass Sie es pflegen, wenn es einige Minuten lang weint, falls es sich unwohl fühlt, hungrig oder immer noch krank ist. Wenn Sie reagieren, minimieren Sie das Sprechen und lassen Sie das Licht aus, damit er erkennt, dass es noch Nacht ist.

Tipp

Fragen Sie den Arzt Ihres Babys, ob Sie es wecken sollten, um zu essen. Wenn sie einige Tage krank war, hat sie möglicherweise an Gewicht verloren und muss möglicherweise alle 3 bis 4 Stunden etwas essen.