Kim Kardashians 10-tägige Reinigung: Funktioniert sie wirklich?

Kim Kardashian West bereitet sich mit der strengen 10-tägigen „Sunfare Optimal Cleanse“ auf die Met Gala vor. Die Diät umfasst Shakes, Proteine, Fisch und Gemüse – an manchen Tagen nur Flüssiges. Bereits nach vier Tagen berichtete sie von einem Gewichtsverlust von fünf Pfund.

Mediziner wie Dr. Taz Bhatia und Dr. John Berardi warnen jedoch vor solchen Entgiftungskuren. Vieles, was verloren geht, ist Wasser und Glykogen, das nach der Kur schnell zurückkehrt. Zudem kann die kalorienarme Natur der Diät die hormonelle Gesundheit beeinträchtigen.

Wer über eine Trend-Diät nachdenkt, sollte vorher ärztlichen Rat einholen. Der Körper reinigt sich selbst – nachhaltige Ernährungsgewohnheiten sind der bessere Weg als kurzfristige Kuren.