Unsicherheit bei Teenagern: Ursachen, Folgen und Hilfe

Emotionale Unsicherheit in der Pubertät

Emotionale Unsicherheit während der Pubertät ist normal und wird oft durch eine Kombination aus hormonellen Veränderungen, sozialem Druck und dem Umfeld, in dem ein Kind aufwächst, verursacht. Eltern können helfen, indem sie sich der emotionalen Turbulenzen bewusst werden und diese akzeptieren und auch daran arbeiten, einige der Ursachen der Unsicherheit von Teenagern zu lindern.

Lebensmittel wirken sich auf die Unsicherheit aus

Während ein gewisses Maß an Unsicherheit in der Jugend normal ist, machen viele Teenager die Sache noch schlimmer, wenn sie nicht gut essen. Da viele Teenager sich Sorgen um ihr Gewicht machen, verzichten sie laut Iowa State University Extension and Outreach auf das Frühstück oder andere Mahlzeiten, um Gewicht zu verlieren. Dies kann zu physischen und emotionalen Problemen führen. Laut der Iowa State University Extension sind Jugendliche, die nicht gut ernährt sind, mit größerer Unsicherheit konfrontiert und sind weniger in der Lage, mit Situationen umzugehen, in denen sie sich unsicher fühlen. Der Peer-Status wird in der Jugend immer wichtiger. Michelle Wright von der DePaul University arbeitete in zwei Bereichen mit 405 Jugendlichen zusammen, um den Zusammenhang zwischen sozialer Statusunsicherheit und Verhalten aufzudecken. Sie kam zu dem Schluss, dass Teenager, die in Bezug auf ihren sozialen Status unsicher waren, handeln würden, um ihren sozialen Status zu verbessern. Jugendliche, die beliebt und bekannt sein wollten, neigten eher dazu, prosoziales Verhalten zu meiden und aggressives Verhalten anzunehmen. Wenn Jugendliche wollten, dass andere sie mögen, nahmen sie prosoziales Verhalten an. Eine vom Teacher's College der Columbia University veröffentlichte Studie verband Angst und Unsicherheit bei vorstädtischen Jugendlichen mit Drogenmissbrauch. Die Studie ergab, dass vorstädtische Jugendliche der oberen Mittelklasse mit größerer Wahrscheinlichkeit Stress und Unsicherheit in Bezug auf die Erwartungen in der Schule und zu Hause verspüren. Diese Jugendlichen gaben selbst an, Substanzen wie Alkohol, Marihuana und Tabak verwendet zu haben, um die Angst vor Unzulänglichkeiten oder Unsicherheiten in Bezug auf den Schulerfolg und die Zufriedenheit ihrer Eltern zu lindern.

Unsicherheit führt manchmal zu Perfektionismus

Eine Studie des Psychologen Chang Chen aus dem Jahr 2012 der Zeitschrift „Personality and Individual Differences“ kommt zu dem Schluss, dass perfektionistische Verhaltensweisen und Einstellungen auf persönlichen Unsicherheiten beruhen. Chen und seine Mitarbeiter studierten Jugendliche. Jugendliche, die sich sozial unsicher fühlten, hielten sich eher an hohe Standards und versuchten, anderen gegenüber perfekt zu wirken, indem sie ihre Fehler nicht eingestanden hatten. Da andere Probleme mit Perfektionismus auftreten können, einschließlich Depressionen, möchten Eltern mit perfektionistischen Teenagern möglicherweise mit ihrem Teenager darüber sprechen, dass sie sich unsicher fühlen.