LIVESTRONG-Erfolgsgeschichte: Robin Wilson

achen Sie sich bereit für den Erfolg. Und ein Werkzeug zu haben hilft. Ich benutze MyPlate seit Jahren und ich liebe es!

Robin Wilson

Mein Wendepunkt

Mit 20 Jahren war ich auf 216 Pfund aufgestiegen und hatte es nicht mehr fühle mich nicht sehr gut Ich hatte ein Geschwür aufgrund einer schlechten Auswahl an Nahrungsmitteln und fühlte mich die ganze Zeit träge. Aber es war nicht das Geschwür das mich mein Leben verändern ließ. Eines Morgens machte ich mich zum Duschen fertig und sah eine violette Linie auf meinem Bauch - eine Dehnungsstreifen. Ich habe Tonnen von Dehnungsstreifen an meinen Hüften und Oberschenkeln aber sie sind nicht lila und sie sehen nicht so aus als ob mich jemand erstochen hätte. Im Alter von 20 Jahren glaubte ich nicht dass es dort hingehört und begann ernsthaft darüber nachzudenken was ich mir körperlich und emotional angetan hatte.

Mein Unterstützungssystem

Meine Freunde waren großartig und ich hatte es Ihre Unterstützung zum Erfolg aber ich musste die Verpflichtung in erster Linie für mich selbst machen. Meine größte Motivation waren danach definitiv meine Kunden. Ich begann bei Jenny Craig zu arbeiten nachdem ich ungefähr 50 Pfund abgenommen hatte und fand dass es die beste Unterstützung war ihnen als Inspiration zu dienen und ihnen beim Erreichen ihrer Ziele zu helfen.

Meine größte Herausforderung auf dem Weg zum Erfolg

Meine größte Herausforderung ist ein voller Zeitplan. Es ist schwierig sich Zeit zu nehmen um zu trainieren Mittagessen zu packen und meinen Tag zu planen wenn viel los ist. Ich habe Vollzeit gearbeitet und bin ganztägig zur Schule gegangen mit einer Stunde Fahrt. Es war hart aber ich habe es geschafft!

Mein Erfolgsgeheimnis das ich gerne mit anderen teilen möchte

Sie müssen Ihre Erwartungen realistisch einschätzen und sich selbst kennen. Machen Sie einfach einen Schritt nach dem anderen. Wenn Sie wissen dass Sie nachts gerne Kekse essen sparen Sie einige Kalorien und finden Sie eine gesündere Alternative für Ihren Snack. Es gibt so viele kreative Dinge die man mit Essen machen kann dass es keinen Grund gibt sich unzufrieden zu fühlen. Seien wir ehrlich: Der Wunsch nach den Keksen wird nicht auf magische Weise verschwinden weil Sie heute eine Diät begonnen haben. Mach dich bereit für den Erfolg. Und ein Werkzeug zu haben hilft. Ich benutze MyPlate seit Jahren und ich liebe es! Ich würde meine Kunden immer ermutigen ihr Essen zu protokollieren und dies ist die beste Ressource die ich dafür gefunden habe. Es ist so leicht zu unterschätzen was Sie essen aber das lässt Sie wirklich sehen was Sie in Ihren Körper stecken. Es ist eine großartige Informationsquelle und ein hervorragendes Nachverfolgungssystem das mir weiterhin bei der Wartung hilft.