Die Gefahr, die hinter jedem #Fitspo lauert Instagram Post

nstagram steckt voller großartiger Einflussfaktoren in Trainingskleidung die Menschen motivieren möchten wenn es um Fitness- Diät- und Gesundheitsziele geht. Es stellt sich jedoch heraus dass diese „Fitspiration“ -Rollenmodelle möglicherweise nicht die Vision der Gesundheit sind für die sie stehen. Tatsächlich deutet eine neue Studie darauf hin dass sie möglicherweise anfälliger für Essstörungen und zwanghafte Bewegungsgewohnheiten sind als Ihr durchschnittlicher Körper. Die Studie die in der Januar-Ausgabe des International Journal of Eating Disorders veröffentlicht wurde untersuchte die #fitspiration-Social-Media-Phänomen durch Messung von 101 Frauen im Alter von 18 bis 48 Jahren die Fitspirationsbilder posten (sie haben diese Frauen buchstäblich durch Durchsuchen des Hashtags auf Instagram gefunden) gegen 102 Frauen die inspirierende Reisebilder posten.

Auf der Grundlage des Essstörungsinventars (EDI) haben die Gruppen eine Umfrage durchgeführt in der Essstörungen und Zwangsübungen sowie das Streben nach Schlankheit und Muskulatur gemessen wurden. Wissenschaftler stellten fest dass die EDI-Werte der Fitness-Instagramer ihr Streben nach Dünnheit und Muskulatur sowie das Maß für Zwangsübungen und Bulimie viel höher waren als das der Reisenden.

Aus diesen Informationen errechneten sie dann 17 5 Prozent fast eins -fünftes der Fitness-Gruppe hatte ein Risiko für klinische Essstörungsdiagnosen gegenüber nur 4 3 Prozent der Reisegruppe. "Zumindest für einige Frauen scheint es wahrscheinlich dass das regelmäßige Posten von Fitspiration eine kulturell sanktionierte Methode ist um Ernährungseinschränkungen Essstörungen und übermäßiges Training zu rationalisieren obwohl sie sich als fit und gesund präsentieren können" schließt die Studie > Diese Ergebnisse sind interessant insbesondere angesichts der Tatsache dass es eine Handvoll Fitspo-Influencer gegeben hat die in den letzten Jahren bekanntermaßen an Essstörungen und Imageproblemen gelitten haben.

Im Jahr 2015 Jordan Younger die sich mit ihrem veganen Blog und ihrer Marke The Blonde Vegan (Now the Balanced Blonde) einen guten Ruf erlangte veröffentlichte nach ihrer Erkenntnis ein Buch mit dem Titel „Breaking Vegan: Eine Frau auf dem Weg von Veganismus extremer Diät und Orthorexie zu einem ausgeglicheneren Leben“ Ihre gesundheitliche Besessenheit war gefährlich geworden. In dem Buch sprach Younger über ihren Kampf gegen Orthorexie eine Art Essstörung die Symptome von zwanghaftem Verhalten bei der Suche nach einer gesunden Ernährung umfasst. Aber es sind nicht nur diese Einflussfaktoren und Blogger die wach bleiben sollten wenn dies der Fall ist kommt zur möglichen Schattenseite von #fitspo - die Frauen die diese Posts sehen können ebenfalls negativ beeinflusst werden.

Eine kürzlich in Australien durchgeführte Studie ergab dass diese „inspirierenden“ Bilder tatsächlich einen negativen Einfluss auf Frauen haben könnten. Sie fühlen sich nicht besser sondern schlechter in Bezug auf ihren Körper. Tatsächlich wurden sie als genauso schädlich für die Wahrnehmung des Körperbildes eingestuft wenn nicht sogar als Bilder von schmerzhaft dünnen Models.

Wenn überhaupt erinnert uns dies daran dass die Dinge in den sozialen Medien nicht immer so sind wie sie erscheinen. Und während Sie auf Instagram nach #fitspiration suchen können wenn es Ihnen dabei hilft sich auf dieses zusätzliche Training einzulassen vergessen Sie nicht realistisch zu sein wenn Sie sich Gesundheits- und Fitnessziele setzen. Schließlich ist es das Inspirierendste deinen Körper zu lieben.

Was denkst du?

Wo suchst du nach Fitness-Inspiration? Stimmen Sie den Ergebnissen dieser Studie zu? Glauben Sie dass diese Blogger mehr Schaden als Nutzen anrichten?