Nahrungsergänzungsmittel: Sicherheit und Regulierung im Überblick

Nahrungsergänzungsmittel: Sicherheit und Regulierung

Immer mehr Menschen greifen zu Supplementen, um Nährstofflücken zu schließen. Doch wie sicher sind sie, und wer reguliert sie?

Regulierung in den USA

Die FDA reguliert Nahrungsergänzungsmittel nicht aktiv wie Arzneimittel. Sie gelten rechtlich als Lebensmittel und benötigen keine Zulassung vor dem Verkauf.

Qualitätssiegel erkennen

Organisationen wie die United States Pharmacopeia (USP), NSF International und die United Natural Products Alliance prüfen Produkte auf Reinheit und Echtheit. Ein entsprechendes Gütesiegel auf dem Etikett ist ein gutes Indiz.

Auf dem Etikett achten

Lesen Sie die Zutatenliste sorgfältig. Inhaltsstoffe werden von der niedrigsten bis zur höchsten Konzentration aufgelistet. Bei Unsicherheit helfen Recherchen, der Better Business Bureau oder der direkte Kontakt mit dem Hersteller.