Depression und Gene: Könnte MTHFR schuld sein?

Das MTHFR-Gen und psychische Gesundheit

MTHFR könnte Ihren Verstand durcheinander bringen. Nein, wir sprechen nicht über eine Art Kurzschrift für eine Obszönität, die Sie in Ihrem dunkelsten Moment ausrufen könnten. MTHFR ist das Gen, das Methylentetrahydrofolatreduktase herstellt, ein Enzym, das für die Verarbeitung von Aminosäuren, den Bausteinen von Proteinen, wichtig ist. Ein fehlerhafter MTHFR könnte das eigentliche Hindernis für Ihren Kampf gegen Depressionen sein.

Man geht davon aus, dass MTHFR-Variationen das Risiko für eine Vielzahl von körperlichen Störungen (von Herz-Kreislauf-Erkrankungen über Migräne bis hin zu einigen Krebsarten) erhöhen. Aber Mutationen des Gens hängen auch mit psychischen Problemen zusammen, darunter Depressionen, bipolare Störungen, Schizophrenie, Aufmerksamkeitsdefizit-Hyperaktivitätsstörung (ADHS) und Autismus. Vielleicht ist es nicht die völlige Hoffnungslosigkeit in einer Welt, die durch Unterdrückung zerstört wird, und Ungerechtigkeit, die der Schuldige für den Blues ist.

Wie MTHFR funktioniert

Ohne auf einen komplexen wissenschaftlichen Diskurs einzugehen, könnte das Gen Ihren Geist beeinflussen: MTHFR ist verantwortlich für die Produktion eines Enzyms, das dabei hilft, die Aminosäure Homocystein in Methionin umzuwandeln. Dieser Prozess ist für das Wachstum und die Reparatur des Körpers (einschließlich Ihres Gehirns) von entscheidender Bedeutung. „Der Körper verwendet Methionin zur Herstellung von Proteinen und anderen wichtigen Verbindungen, einschließlich Neurotransmittern (Serotonin, Dopamin, Noradrenalin)“, so Traci Stein, Ph.D., MPH, schreibt für PsychologyToday.com. „Diese Gehirnchemikalien sind für eine Reihe von Aspekten der psychischen Gesundheit unerlässlich. Wenn dieser Prozess beeinträchtigt ist, kann dies die Wahrscheinlichkeit von [psychischen Gesundheitsproblemen] erhöhen.“

Angesichts der essentiellen Rolle von MTHFR für die Funktion, Wartung und Reparatur des Körpers können Mutationen im Gen auch die Wirksamkeit bestimmter Medikamente, einschließlich Antidepressiva und bestimmter Chemotherapeutika, beeinträchtigen.

Testung und Behandlung

Und während Sie eine genetische Störung behandeln oder managen können, leider können die meisten fehlerhaften Gene nicht geheilt werden. Aber die gute Nachricht ist, dass die Aufnahme bestimmter Lebensmittel in Ihre Ernährung (siehe unten) dazu beitragen kann, den trüben Schleier der Depression aufzulösen.

Wer sollte auf fehlerhafte MTHFR getestet werden? Antidepressiva? Haben Familienmitglieder eine depressive Vorgeschichte? MTHFR-Variationen können mit einem Gentest nachgewiesen werden.

„Dieser Bereich der personalisierten Medizin, der Gentests und der Nutrigenomik ist neu, und es sind weitere Forschungsarbeiten erforderlich. Aber es ist klar, dass es auch eine aufregende Art ist, Krankheiten zu untersuchen, die es wert ist, erforscht zu werden“, schreibt Dr. Mark Hyman, Direktor des Cleveland Clinic Center for Functional Medicine und Autor von „The UltraMind Solution: Fix Your Broken Brain by Healing Your Body First.“

Einige argumentieren, dass weit verbreitete Tests zu kostspielig sind, sagt Monya De, MD, MPH, eine Ärztin für innere und integrative Medizin. Dr. De merkt jedoch an, dass es vergleichsweise kostengünstige Testservices wie das von 23andMe gibt, das ein DNA-Kit für den Versand im Wert von 199 US-Dollar sowie die Precision Medicine Initiative der Regierung anbietet.

Mutated MTHFR? Iss dein Gemüse!

Nun, da Sie mutierte Gene haben, über die Sie sich Sorgen machen müssen – nein, das macht Sie nicht zu einem Mitglied der X-Men – fragen Sie sich vielleicht, wie Sie MTHFR-Varianten behandeln sollen. Besprechen Sie die Optionen mit Ihrem Arzt, der möglicherweise vorschlägt, Ihre bestimmte Depressionsart teilweise mit Vitaminzusätzen zu behandeln, einschließlich einer methylierten Form von B-12, die als Methylcobalamin bekannt ist, und einer Ernährung, die reich an Folsäure ist, einschließlich Blattgemüse, Brokkoli, Linsen und Bohnen, nach Dr. Stein.

Dr. Hyman beschreibt die Behandlung eines Patienten mit schwächender Demenz mit gesunden Nahrungsmitteln, Kräutern und Nährstoffen wie Grünkohl, Brunnenkresse, Koriander, Mariendistel, Selen und Zink. Außerdem wurden hohe Folatdosen in die Behandlung einbezogen, um die Senkung seines Homocysteins zu unterstützen. Also, was ist aus den Gedanken dieses Patienten über Nährstoffe geworden?

„Nach einem Jahr aggressiver Therapie, die auf seine speziellen Ungleichgewichte, Gene und Ursachen seiner Symptome abgestimmt war – nicht auf seine Diagnose – hatte er eine bemerkenswerte und dramatische Wirkung und Genesung.“ Die Demenz des Patienten war zuvor so schlimm gewesen, dass er sein Geschäft nicht mehr führen konnte und seine Enkelkinder ihn insgesamt meiden würden, aber die Behandlung ermöglichte ihm, wieder zu funktionieren und seine Beziehungen zu reparieren, so Dr. Hyman.

Dr. De zitiert auch „einige faszinierende Arbeiten“, bei denen Patienten mit Depressionen, die mit B-Vitaminen behandelt wurden (auch mit Folsäure), eine bessere Leistung zeigten als diejenigen, denen Placebos verabreicht wurden. Ein weiteres Beispiel, wie Sie Ihr Glück ernähren können.