Die Körperhaltung eines Kindes verbessern: Tipps für Eltern

Körperhaltung ist die Körperhaltung, die Ihr Kind im Stehen oder Sitzen einnimmt. Wenn Ihr Kind eine schlechte Körperhaltung hat, kann sein Kopf nach vorne hängen, sein Nacken herausragen und sein Rücken kann gebeugt sein. Wenn Ihr Kind eine gute Körperhaltung hat, sollten sein Nacken, sein Rücken und sein Kopf gerade und entspannt sein. Eine schlechte Körperhaltung kann auf schlechte Angewohnheiten zurückzuführen sein. In einigen Fällen kann eine schlechte Körperhaltung auf eine schwerwiegendere Erkrankung oder Krankheit wie Skoliose zurückzuführen sein.

Arzt konsultieren

Wenden Sie sich an den Arzt Ihres Kindes, um eine Skoliose auszuschließen. Skoliose ist eine Krümmung der Wirbelsäule, die mit einer Rückenstütze behandelt werden kann, heißt es in der Mayo-Klinik. Wenn Ihr Kind an Skoliose leidet, krümmt sich die Wirbelsäule und verleiht der Haltung Ihres Kindes ein ungleichmäßiges Aussehen, unabhängig davon, wie gerade es sitzt.

Tanz- und Bewegungskurse

Melden Sie Ihr Kind für Tanz- und Bewegungskurse an. Therapeutin Sharon DeCelle. Wenn Ihr Kind sich mit der Bewegung seines Körpers wohler fühlt, wird es beweglicher und flexibler, was es einfacher macht, schlechte Angewohnheiten aufzugeben und auf natürliche Weise aufrecht zu stehen.

Möbel in Kindergröße

Kaufen Sie ein Kind in Größe Stuhl und Schreibtisch in der richtigen Höhe für Ihr Kind. Auf diese Weise muss Ihr Kind beim Lesen oder bei den Hausaufgaben keine unauffälligen Positionen einnehmen.

Unterstützung beim Fernsehen

Stützen Sie Ihr Kind beim Fernsehen oder Fernsehen gegen die Lehne der Couch oder die Wand „playing games on the floor.“ 3 [[Weisen Sie Ihr Kind an, den gesamten Rücken und den Kopf an die Couch oder Wand zu lehnen, während es den Nacken gerade hält.

Regelmäßige Bewegungspausen

Weisen Sie Ihr Kind an, sich nach etwa jedem Aufstehen und Strecken oder Laufen im Raum eine halbe Stunde sitzen zu bewegen. Erlauben Sie Ihrem Kind, seine Zehen zu berühren oder die Hände in die Luft zu strecken, wenn es wieder in diese geduckte Position rutscht.

Tipp

Dehnen Sie sich nach dem Aufwachen mit Ihrem Kind morgens.

Warnungen

Bei schwerer Skoliose kann die Wirbelsäule Druck auf Herz oder Lunge ausüben, was zu Herzunregelmäßigkeiten und Atembeschwerden führen kann.

Erforderliche Dinge

Stuhl in Kindergröße, Schreibtisch in Kindergröße.