Kalorienreiche Lebensmittel für Babys

ie richtige Ernährung ist entscheidend für Säuglinge wenn sie wachsen und sich entwickeln. Obwohl Fettleibigkeit bei Kindern in einigen Industrieländern wie in den USA ein Problem darstellt ist das Kindesalter keine Zeit um die Kalorienzufuhr einzuschränken. Das Eunice Kennedy Shriver Nationales Institut für Kindergesundheit und menschliche Entwicklung stellt fest dass Säuglinge abhängig von Alter Größe und Geschlecht häufig 438 bis 844 Kalorien pro Tag benötigen.

Muttermilch und Formel

The Academy of Nutrition und Dietetics schlägt vor dass Frauen in den ersten sechs Monaten des Säuglingslebens ausschließlich stillen. Danach wird empfohlen zu stillen und Ihrem Baby bis zu seinem ersten Lebensjahr kostenlose Nahrung anzubieten. Säuglingsnahrung ist eine sinnvolle Alternative für Frauen die nicht stillen können. MedlinePlus berichtet dass Standard-Säuglingsanfangsnahrung 20 Kalorien pro Unze enthält. Der Kaloriengehalt von Säuglingsanfangsnahrung ist jedoch unterschiedlich - es gibt auch kalorienreichere Säuglingsnahrung. Fragen Sie jedoch Ihren Kinderarzt welche Zubereitung für Ihr Baby geeignet ist.

Vollmilchjoghurt

Nach sechs Monaten ist Ihr Säugling möglicherweise in der Lage bereit für Vollmilchjoghurt - wenn Ihr Kinderarzt Ihnen das OK gibt. Vermeiden Sie fettarme oder fettfreie Joghurts da Babys das zusätzliche Fett für eine ordnungsgemäße Gehirnentwicklung benötigen. Laut der National Nutrient Database des US-Landwirtschaftsministeriums für Standardreferenzen enthält 1 Unze Vollmilch-Babyjoghurt der mit Obst DHA und Mehrkorngetreide hergestellt wurde 30 Kalorien in jeder Unze.

Käse

Wenn Sie Baby ist bereit für Fingerfood es ist generell in Ordnung Säuglingskäse in kleinen Mengen anzubieten berichtet MedlinePlus. Wählen Sie beispielsweise fettreichen Hüttenkäse milden Cheddar oder Mozzarella. Das USDA stellt fest dass 1 Unze Cheddar-Käse 114 Kalorien liefert. Vermeiden Sie jedoch Weichkäse aus nicht pasteurisierter Milch wie Feta Brie Camembert und Queso Fresco da diese mit Listerien kontaminiert sein können.

Fleisch und Eier

Obwohl Ihr Baby kein Eiweiß haben sollte Bis er die Altersgrenze erreicht hat sind Eigelb - drei- bis viermal wöchentlich - und durchtränktes Fleisch eine kalorien- und proteinreiche Option für 8- bis 12-Monats-Jährige empfiehlt MedlinePlus. Durchsiebtes Fleisch und Eigelb sind ebenfalls wichtige Nahrungsquellen für Säuglinge. Das USDA berichtet dass 1 Unze belastete Hühnerbabynahrung 37 Kalorien enthält und ein großes Eigelb Ihrem Baby 55 Kalorien liefert. Avocados

Avocados sind reich an gesunden Fetten - was für Säuglinge von Vorteil ist weil sie eine fettreiche Ernährung erfordern - und Kalorien. Berechnungen mit der USDA National Nutrient Database zeigen dass eine achte Tasse einer pürierten Avocado Ihrem Baby 46 Kalorien liefert. Avocados sind auch eine ausgezeichnete Quelle für Kalium Folsäure und Vitamin E so die USDA-Noten. Während ältere Säuglinge Avocados mit den Fingern essen können lassen sich reife Avocados zu Hause leicht pürieren