Qualitäten einer gesunden Beziehung

enn Sie einen Partner suchen oder in einer Beziehung sind ist es hilfreich die Qualitäten einer gesunden Beziehung zu kennen um festzustellen ob Ihre Beziehung wertvoll oder ungesund ist. Menschen die in missbräuchliche Beziehungen geraten übersehen oft die Anzeichen einer ungesunden Beziehung wie extreme Eifersucht Bedrohung schlechte Kommunikation und Unsicherheit. Wenn Sie eine gesunde Beziehung finden müssen Sie konsequent daran arbeiten um sie aufrechtzuerhalten.

Ehrlichkeit und Vertrauen

In einer gesunden Beziehung ist es wichtig dass Sie und Ihr Partner ehrlich miteinander umgehen um dies zu erreichen Vertrauen entwickeln. Wenn Sie herausfinden dass Ihr Partner unehrlich war kann es schwierig sein Vertrauen aufzubauen und aufrechtzuerhalten. Ein paar Gefühle die sich negativ auf das Vertrauen auswirken könnten sind Eifersucht und Unsicherheit. Wenn jemand übermäßig eifersüchtig oder unsicher ist kann er seinem Partner möglicherweise nicht vertrauen was zu ungesunden Argumenten und vorwurfsvollem Verhalten führen kann.

Respekt

Es ist schwierig ohne gegenseitigen Respekt eine gesunde Beziehung zu haben. Vertrauen - wie oben erwähnt - und Respekt sind zwei der wichtigsten Elemente einer gesunden Beziehung. Respekt setzt voraus dass Sie Ihrem Partner zuhören nicht schreien und keinen Namen nennen und Ihren Partner so behandeln wie Sie es gerne hätten. Es ist auch wichtig auf eine Art und Weise zu handeln die Respekt von Ihrem Partner verdient sagt die Autorin Hara Estroff Marano die für Psychology Today schreibt.

Individualität

Manchmal geraten Menschen in eine Beziehung und verlieren ihre Individualität. Ein Paar das zu abhängig voneinander wird kann sich in einer ungesunden Situation befinden. Das Aufgeben Ihrer Hobbys und Interessen für Ihren Partner wirkt sich negativ auf Ihr gesamtes Wohlbefinden aus und beeinträchtigt letztendlich Ihre Beziehung. Für eine gesunde Beziehung müssen Sie Ihre Grundwerte nicht ändern. Vermeiden Sie es Ihre persönlichen Interessen aufzugeben und lassen Sie Ihren Partner auch Aktivitäten nachgehen die ihm Spaß machen.

Kommunikation

Hören Sie aktiv zu wenn Ihr Partner spricht oder sind Sie eher besorgt eine Antwort parat zu haben? Aktives Zuhören bedeutet dass Sie hören was Ihr Partner sagt und versuchen seinen Standpunkt zu verstehen. Sie müssen nicht immer mit Ihrem Partner übereinstimmen um eine gute Kommunikation zu haben. In der Tat ist es gesund unterschiedliche Meinungen zu haben da jeder anders ist. Diskussionen und Meinungsverschiedenheiten sollten nicht zu Namensnennungen oder anderen Formen von Missachtung führen. Die stille Behandlung ist ungesund und sollte vermieden werden; Sprechen Sie stattdessen über Ihre Gefühle.

Spaß

Zu einer gesunden Beziehung gehört es die Gesellschaft des anderen zu genießen und gemeinsam Spaß zu haben. Unterhaltsame Zeiten sind oft notwendig um den Alltagsstress und die Konflikte die in einer Beziehung entstehen in den Schatten zu stellen. Es ist eine gute Idee Verabredungen zu treffen gemeinsam spazieren zu gehen oder Ausflüge zu unbekannten Orten zu unternehmen. Eine rote Fahne in einer ungesunden Beziehung ist wenn einer oder beide Partner keine Anstrengungen unternehmen oder sich verpflichtet fühlen Zeit miteinander zu verbringen.