Depressionen: Persönliche Geschichten zeigen, dass Sie nicht allein sind

Ein weit verbreitetes Problem

Wussten Sie, dass bei einer Gruppe von fünf Personen wahrscheinlich eine psychische Erkrankung aufgetreten ist?

Eine erstaunliche Anzahl von Erwachsenen leidet unter einer bestimmten psychischen Erkrankung im Jahr in den USA. Etwa 42,5 Millionen Amerikaner, um genau zu sein. Und geschätzte 350 Millionen Menschen auf der ganzen Welt leiden derzeit an irgendeiner Form von Depression.

Stigmatisierung und Suizidrisiko

Trotz dieser Statistiken gibt es häufig Stigmatisierungen, die dazu führen können, dass diejenigen, die es haben, weniger geneigt sind, darüber zu sprechen oder danach zu suchen, Hilfe. In der Zwischenzeit können diejenigen, die es noch nicht erlebt haben, die Krankheit missverstehen oder sie sogar als eine Form von Schwäche betrachten – als wäre es etwas, aus dem man leicht herausschnappen kann.

Aber Depressionen sind sehr real. Und es kann tödlich sein.

Depressionen können zu einem hohen Selbstmordrisiko führen. „Selbstmordgedanken können jeden betreffen, unabhängig von Alter, Geschlecht oder Herkunft“, so die Nationale Allianz für psychische Erkrankungen. Tatsächlich ist Selbstmord die zehnthäufigste Todesursache in den USA. Es ist auch die zweithäufigste Todesursache bei 15- bis 24-Jährigen.

In Anbetracht dessen, dass der September der National Suicide Prevention Awareness Month ist – und am 10. September dem Welttag der Suizidprävention – hat sich das LIVESTRONG.COM-Team entschlossen, dieses Problem direkt anzusprechen. Wir ändern den Dialog über diese Krankheit und begegnen ihr stattdessen mit Offenheit und Mitgefühl.

Unsere Geschichten

Wir haben neun von LIVESTRONG.COM-Mitarbeitern bereitgestellte Geschichten zusammengefasst – alles persönliche Berichte über unsere verschiedenen Kämpfe mit Selbstzweifeln, Depressionen und emotional anstrengende Erfahrungen.

Wenn Sie sich jemals depressiv gefühlt haben, hoffen wir, dass unsere Geschichten Ihnen zeigen können, dass Sie nicht allein sind. Wir möchten, dass Sie wissen, dass es in Ordnung ist, ohne Scham über Depressionen und andere Formen von psychischen Erkrankungen zu sprechen – und dies sogar zu befähigen.

Dies sind unsere Geschichten.

Rick, QA Engineer: „Der Verlust eines Elternteils stellt immer einen großen Schock dar. Mein Vater und ich hatten viele Gemeinsamkeiten, und ich fühlte mich ihm im Vergleich zu meinen beiden Brüdern am nächsten. Nach seinem Tod fühlte ich mich emotional und körperlich. Ich würde jeden Tag Träume von ihm haben, aber diese Träume haben mir sicherlich geholfen, mit der Leere umzugehen, die ich fühlte. Ich träume nicht mehr viel von ihm, seit 16 Jahren vergangen sind. Aber weißt du? Dies: Ich fühle mich in ihm, wenn ich Zeit mit meinem 6-jährigen Sohn verbringe. PS: Meine Frau hat beschlossen, unseren Sohn nach ihm zu benennen: Ernesto.“

Valaer, Direktor von Inhalt: „Ich habe im Grunde genommen seit der Pubertät Anfälle von Depressionen und Angstzuständen erlebt. Tatsächlich wurde ich wegen einer prämenstruellen Dysphorie (PMDD) behandelt, die mir bewusst wurde, als die beste Freundin meiner Mutter diagnostiziert wurde. Ich habe es in den 90er Jahren meinem Therapeuten gegenüber erwähnt und begonnen, vorbeugende Maßnahmen zu ergreifen. Nur einfache Dinge wie Pediküre und Fußmassage oder ein erholsamer Yoga-Kurs können Abhilfe schaffen, da ich achtsam Selbstpflege praktiziere.“

Weitere Geschichten von Tiffany, Rachel, Eli, Michelle, Jamie, Hoku und Ann schildern persönliche Erfahrungen mit Depressionen, Mobbing, Verlust und dem Weg zur Genesung.

Hilfe ist verfügbar

Wenn Sie Selbstmordgedanken haben und Hilfe benötigen, können Sie den National Suicide Prevention Lifeline unter 1-800-273-8255 anrufen. Es ist rund um die Uhr verfügbar.