Negatives Denken vs. Positives Denken

Während positives Denken Gegenstand zahlreicher Bücher Reden und Berichte war hat auch negatives Denken seinen Platz in der Forschung. Sowohl positives als auch negatives Denken können kombiniert werden um Ihnen eine gesunde Meinung über die Welt um Sie herum zu vermitteln und Ihnen zu helfen ein gesundes Selbstwertgefühl und gesunde Beziehungen zu entwickeln. Durch positives und negatives Denken können Sie nach potenziellen Problemen Ausschau halten und lernen das was Sie haben zu genießen.

Positive und negative Gedanken

"Psychology Today" weist darauf hin dass Sie bis zu 25.000 haben bis zu 50.000 Gedanken pro Tag und die Art dieser Gedanken wird irgendwann Ihre Lebenseinstellung bestimmen. Wenn Ihre Gedanken größtenteils negativ sind können Sie an Depressionen oder einer zynischen Einstellung leiden. Positive Gedanken könnten Sie glücklich machen aber letztendlich unrealistisch sein. Beides ist wichtig für einen gesunden Geist aber der richtige Umgang mit ihnen ist von größter Bedeutung.

Selbstwertgefühl

Positiv über sich selbst zu denken bedeutet dass Sie ein starkes Selbstwertgefühl haben. Ein Artikel in der Ausgabe 2009 von "Time" der auf einer Studie der University of Waterloo und der University of New Brunswick basiert argumentiert jedoch dass positive Aussagen über sich selbst schädlich sein können wenn Sie ein geringes Selbstwertgefühl haben. Wenn Sie sich dazu drängen besser und positiver zu sein können Sie tiefer in negative Gefühle geraten wenn Sie Bereiche identifizieren in denen Ihnen fehlt. Positives Denken funktioniert gut für diejenigen die bereits ein faires bis gutes Selbstwertgefühl haben während es für diejenigen mit geringem Selbstwertgefühl gefährlich sein kann.

Beziehungen

In Beziehungen haben sowohl positives als auch negatives Denken ihren Platz . Positives Denken ermöglicht es Ihnen das Beste in jedem Menschen zu sehen und den Wert in Beziehungen zu identifizieren. Negatives Denken hilft Ihnen wachsam zu bleiben wenn es um Verrat oder Benachteiligung bestimmter persönlicher oder beruflicher Beziehungen geht. MindTools.com empfiehlt rational zu denken um zu erkennen ob Sie in Beziehungen positiv oder negativ denken sollten. Wenn die Beziehung gut läuft und von Vorteil ist ist positives Denken am besten. Wenn Sie Grund haben etwas anderes zu vermuten können Sie das Problem durch negatives Denken finden.

Gesundheit

Wenn es um Gesundheit geht hat positives Denken den klaren Vorteil berichtet die Mayo-Klinik. Positives Denken kann das Risiko für Depressionen senken die Lebenserwartung erhöhen das Risiko für Herz-Kreislauf-Erkrankungen senken und Stress reduzieren. Da Sie durch positives Denken effizienter mit Stress umgehen können werden die Auswirkungen von Stress auf Ihren Körper und Ihre Gesundheit verringert und das Risiko für Krankheiten und Ausfälle wird verringert.

Anwendung

Sie sollten wissen wie man beides anwendet Positives und negatives Denken richtig. Wenn Sie eine Erfahrung machen in der Sie das Potenzial haben finanziell oder emotional verletzt zu werden kann Ihnen negatives Denken dabei helfen Probleme zu identifizieren und zu stoppen bevor sie Sie verletzen. Positives Denken kann das Auftreten von körperlichen Problemen aufgrund von Stress verhindern. Sowohl positives als auch negatives Denken kann Ihr Selbstwertgefühl durch tägliche Bestätigungen und starken Realismus stärken und Ihnen dabei helfen Ihre Talente und persönlichen Nachteile zu erkennen