Wie viel Schlaf braucht ein vier Monate altes Baby?

Schlafbedarf im vierten Monat

Im vierten Monat hat sich der Schlafbedarf Ihres Babys seit seiner Geburt verringert, und es hat möglicherweise die Fähigkeit entwickelt, sich zum Schlafen zu bewegen. Da Ihr 4 Monate altes Kind jedoch immer mehr auf seine Umgebung aufmerksam wird, kann es sein, dass es Probleme hat, einzuschlafen. Wenn Sie frühzeitig eine gesunde Schlafroutine etablieren, wird sichergestellt, dass es genug Schlaf bekommt, um sein schnelles Wachstum voranzutreiben.

Schlafbedarf

Die meisten 4 Monate alten Babys schlafen durchschnittlich 14 Stunden am Tag. Die Schlafbedürfnisse variieren so drastisch, dass ein Baby laut KidsHealth möglicherweise nur 9 Stunden am Tag und ein anderes 18 Stunden benötigt. Durchschnittlich haben 4 Monate alte Babys drei bis vier Stunden Schlaf am Tag, aber einige Babys schlafen möglicherweise nur 20 Minuten.

Nachtschlaf

Die meisten Babys erreichen den Meilenstein des Schlafens „durch die Nacht“ – eine Strecke von fünf bis sechs Stunden – zwischen 3 und 6 Monaten, so BabyCenter.com. Möglicherweise können Sie feststellen, dass Ihr 4-Monatiges Kind viel länger schlafen kann, aber Sie müssen möglicherweise auch warten, bis es mindestens 6 Monate alt ist, um es erfolgreich von der nächtlichen Fütterung zu entwöhnen, sagt BabyCenter.com.

Schlafstörungen

Sie werden überrascht sein, dass Ihr Baby, das seit Monaten durch die Nacht geschlafen hat, alle paar Stunden mitten in der Nacht aufwacht. Es wacht möglicherweise auf, weil es Gesellschaft will oder weil es übt, im Schlaf herumzurollen, sagt BabyCenter.com. Stellen Sie sicher, dass es aufgrund einer stark verschmutzten Windel keine Schmerzen hat, krank ist oder sich unwohl fühlt. Wenn mehrere Nächte hintereinander geweckt werden, kann dies auf ein anderes Problem hinweisen, z. B. auf die Empfindlichkeit gegenüber Geräuschen, Licht oder Temperatur. Passen Sie seine Schlafumgebung entsprechend an.

Schlaftraining

Wenn Ihr 4 Monate altes Kind immer noch Probleme hat, allein einzuschlafen, sollten Sie jetzt mit dem Schlaftraining beginnen, sagt KidsHealth. Führen Sie zunächst Ihre normale nächtliche Schlafroutine aus, aber legen Sie ihn hin, bevor er vollständig schläft. Lassen Sie ihn ein paar Minuten lang weinen, aber wenn das Weinen weitergeht, betreten Sie den Raum und beruhigen Sie ihn, indem Sie auf seinen Rücken klopfen oder ihn streicheln. Holen Sie ihn einfach nicht ab, schlägt KidsHealth vor. Wenn Sie diese Routine jede Nacht fortsetzen, wird er bald feststellen, dass das Weinen ihn nicht mehr festhält, und er lernt, selbstständig einzuschlafen.

Schlaftipps

Beginnen Sie die Schlafroutine Ihres Babys, indem Sie darauf achten, dass es völlig entspannt ist, bevor Sie es schlafen legen. Nehmen Sie ihm ein beruhigendes Bad, lesen Sie ihm ein Buch, singen oder wiegen Sie es und legen Sie es jeden Abend zur gleichen Zeit ins Bett, empfiehlt das US-Bildungsministerium. Was auch immer Sie tun, halten Sie die Routine konsistent, damit es entspannt weiß, was es erwartet. Halten Sie das Licht und die Haushaltsgeräusche auf ein Minimum, um es nicht aufzuwecken.